Форум » Взаимопомощь » A Я КУРИТЬ БРОСИЛ » Ответить
A Я КУРИТЬ БРОСИЛ
TOLA: Всем привет ! Я хочу поделиться своим опытом бросания курить. Бросал я конечно много раз , кто курит понимают, и всегда хватало моей выдержки не на долго . Ну значит перепробовал много способов , но всеравно дольше чем на пару недель отказаться не получалось . Но всётаки нашол эффективный способ бросить , и не курю уже 7 месяцев !!! Для меня это огромное достижение.И самое главное резко отказываться от сигарет не нужно , желание бросить курить приходит неожиданно . Куриш , куриш , а потом бац и неохота ! Так что бросай курить и живи долго и счастливо , или умри от рака лёгких ! А кому нужен эффективный способ то он здесь : http://www.plati.ru/asp/pay.asp?idd=758894
Фёdорыч: Не верю я в эти "чюдеса"!! Хоть и хочу бросить, курить...
Panteley: Бред сивой кобылы. Захочет человек-бросит курить, а не захочет....
N.Nadych: ....Вопрос конечно интересный. Поделюсь опытом бросания, так сказать, информация к размышлению. ....Курить начал сразу при поступлении, в августе месяце. Думал научусь, чтобы просто уметь и все. Ага! С небольшими перерывами курил всю службу. ...И вот поздней осенью 1997 г., сижу в кабинете и собираюсь закурить. И тут, откудато сверху приходит в голову мысль - А зачем я курю? Ответ оказался готов - это вредная привыча. Курение - это сухая перегонка табака (маленький реактор), образуется стронций-90 - радиоактивная херня. Вредно, одним словом - пальцы желтые, зубы желтые, запах опять же. Да и деньги улетают - я курил "ЛМ", а это две с половиной гривны (почти пол доллара пачка), в год получается 180 долларов - цветной телевизор?! Курю в кабинете, все провонялось и т.д. .... Военная мысль работает дальше - Надо бросать! А как БРОСИТЬ при 24-летнем стаже курения? Я понимал, что это не реально. Но желание завязать с курением укреплялось (и откуда оно во мне взялось?). И я решил поступить по-умному - УГОВОРИТЬ СЕБЯ! .... Каждый день полушутя-полусеръезно я себе говорил - Это вредно, пальцы желтые, зубы желтые, воняет, деньги уходят и т.д. Т.е. я себя УБЕЖДАЛ!!! Так длилось несколько месяцев. Вечерним мартовским вечером мне показалось, что я созрел и я решаю - Все, с утра не курю! Пришел на службу, работаю и чувствую желание закурить. Терплю и вдруг, часам к 11 у меня начинается ЛОМКА, как у наркомана, наверное. Мне стало очень интересно наблюдать это и я понял, что еще НЕ СОЗРЕЛ. И я шутя сказал себе - кури Сигизмунд, кури, ты еще не созрел. ....Так продолжалось еще больше двух месяцев. И вот 5 июня 1998 г. работал я по контролю за любимым л/с. Отработал хорошо и довольный в начале третьего утра пришел домой. Наступило лето, была прекрасная погода, у меня было хорошее настроение. Как всегда перед тем как зайти в дом - перекур. Скурил одну - мало, прикури вторую. А настроение очень хорошее было - до дембеля оставалось пару месяцев. Второй сигареты оказалось мало, от нее же прикурил третью. Докурил, зашел в подъезд, поднимаюсь по лестнице и говорю сам себе - Ну, блин, накурился как удав, все, утром бросаешь. ....Утром работаю, слежу за организмом - никаких позывов нет. Пришел домой на обед - сам себе не верю - курить не хочется. Вечером ложусь спать и мысленно себя хвалю - Ай да молодец. Не курить сутки - ЭТО РУБЕЖ. Потом легче. Проходит второй день, третий, а уменя не возникает никакого желания курить. И никаких тяжких последствия не было. Как будто я и не курил 25 лет. ....Не скрою, переживал, как поведу себя после рюмки выпитой. Оказывается вполне нормально, только возникало желание подержать сигарету в руках между пальцами, делать движенние правой рукой, поднося сигарету ко рту и мять ее (сигарету) губами. Так и делал каждый раз при употреблении. Это длилось несколько лет, потом постепенно прошло. По ночам несколько раз снилось, что я курю, особенно после бурных воззлияний. Утром просыпался и было стыдно, что не удержался и закурил, но когда соображал, что это всего лишь сон, становилось легко и смешно. ....5 июня будет 11 лет, как не курю. Очень рад этому. Повторюсь - курить начал на первом месяце службы и прекратил за пару месяцев до увольнения в запас (курил 25 лет службы). ... Ставлю себя в пример всему Сообществу. Я УБЕДИЛ САМ СЕБЯ в пагубности курения. Убеждения длилось больше полугода. Возможно кому-то мой опыт пригодится. ... Когда меня спирашивают - КАК, я отвечаю шутя - А я не бросал курить, я временно не курю - уже одинадцатый год!
вш: Докладываю, что курить начал лет в 6. Потом был перерыв. В училище на что только не спорил - и на компот и на масло. Бросал курить много раз. Знаю, что выражение "уши пухнут" не выдумка. В мае 2000 года пришел домой и спросил у дочери: Ира, может мне курить бросить? Она так с усмешкой - бросай. Пошел 10-й год. И не тянет. Я сделал вывод - хочешь бросить курить по настоящему - бросишь, если конечно хочешь этого реально. Так, что могу пожелать успеха.
Москвич: Аналогично. Курить начал лет в 6, потом перерыв до 9 класса, а в армии уже не курил. Пошел 29 год как не курю. И не тянет.
Фёdорыч: Бросить курить хочу уже лет...20! Начал лет в 16, и не останавливался. Был период после рождения дочери бросил, не тянуло, не ломало..- нет, млин, ни с того, ни с сего закурил! Но всё равно --брошу!!!
Гурий: Блин, а я курю лет...40!!! Два раза бросал, года по полтора не курил... курю... сечас подумываю бросить... и брошу ведь!!! Назло себе.
Алеша: Ну тогда давайте определим дату(обсудим ее,что бы всем удобно было),и начнем,все вместе,в один день,помолясь...и здесь будем обсуждать протекание процесса...
Гурий: Я это в Анголе проходил! Договорились тройм бросить, я, техник эскадрильи и лётчик, 8-го ноября, правда Алексей погиб, светлая ему память! Через две недели зашёл зачем-то в ангар, а там в центре сидит техник, травит анекдоты и смачно курит! Оказывается он и не бросал! А я пости два года не курил..., а потом закурил, не знаю почему, и вроде бы и не тянуло...
EVгений: Конечно,когда говорят что начал курить в 6 лет-я воспринимаю с ужасом! Во первых-что курил? Собирал бычки?Или потихоньку таскал у отца?Но разьве это курение?Так ,баловство и по моему все это прошли.Я не курил до второго курса училища-когда учился в школе занимался спортом и это было не совместимо.В отпуске после первого курса познакомился с мадам старше меня на 7 лет и она ''научила меня всему''.Вобщем на второй курс я приехал с сигаретами в кармане и кой каким жизненным опытом.По первости курение не доставляло мне никаких неприятностей-здоровья хватало,хоть курил я и много,но никогда не курил в квартире(тем более лёжа в постели) ,но с возрастом почуствовал что курение всё-таки на здоровье влияет! Жена вела планомерную борьбу с моим курением-даже приносила посмотреть любительский видеофильм-ампутация ноги(последствия курения) а она уменя медик.Но это на меня не действовало.И только в 2002 году,когда я нашёл работу по душе,наступила стабильность,я прекратил курить.Просто взял и прекратил! Кстати жена заметила только дней через 5 Так что просто надо захотеть! А всякие там кодирования,пластыри и жвачки-это всё ерунда,организм не обманешь если не повернёшь сознание.Бросайте курить! Пища сразу становится вкуснее,цветы пахнут сильнее и кстати выпить можно немножко больше!
вш: Вот невнимательность доводит до чего. Разаткровенничался, а это оказывается опять втихую пытаются впарить "новый антиникотиновый комплекс". А у нас кстати в прошлом годе один Сергей бросил курить. Вот бы узнать его результат через почти год, А то уедет в СИБИРЬ в отпуск и пиши пропало. У них в солнечнойц Хакасии это так. Насчет восприятия "с ужасом" тов. EVгeний того что курить начал лет в 6. Так вот, бычка не собирал никогда и оставить покурить не просил. Каюсь таскал у отца папиросы ПРИБОЙ. Научился вытаскивать 3-4 шт не открывая пачки. В Новокузнецке это не считалось в те годы преступлением. Конечно если бы засекла бабушка - быть битым.
Алеша: EVгений пишет: и кстати выпить можно немножко больше! Да не немножко,а гораздо больше,если не куришь...
vyacheslav: N.Nadych пишет: Я УБЕДИЛ САМ СЕБЯ в пагубности курения И это правильно! Интересный вывод: кто не курит, тот может больше выпить... Другой вывод: кто не курит, тот дольше и плодотворнее живёт.
Алеша: vyacheslav пишет: Другой вывод: кто не курит, тот дольше и плодотворнее живёт. Вот тут можно поспорить,один мой знакомый не пил,не курил,и даже с девками морально не разлагался....любил быструю езду...до сорока лет не дотянул... Не помню где,есть клуб,кому за стольник...так вот половина из них курящие...тут много зависит от эмунной системы,генов и судьбы...
Гурий: вш пишет: один Сергей бросил курить Володя, ты ни чё не попутал? Он прсто мысли в слух высказал. Недели три назад курил. Серёга прости старого засранца, что заложил!
EVгений: Москвич пишет: Курить начал лет в 6 вш пишет: Докладываю, что курить начал лет в 6 Вы что ребята,сговорились? А насчет того,что таскал у отца-так это прйденный этап у большинства-просто я не воспринимаю это как курение-так,баловство!
вш: Гурий, ты вспомни хорошенько, я даже три дня оказывал ему моральную поддержку!!! А он оказывается втихаря. Во в чем суть настоящего хакассого парня. Хозяин своего слова.:"я слово дал, я его и назад взял".
вш: Женя(ничего, что я так попростому) ну не воспринимай ты все однозначно. Для кого было баловство, а кто и кольца по несколько штук запускал. Я не хвалюсь своим курением, просто привел факт и сказал, что если есть желание и немного силы воли бросить курить можно.
Гурий: Помню, я ему, будучи у меня на даче, предлагал крепко подумать, обозначить дату и вместе бросить. С тех пор... продолжаем курить.
Москвич: В шесть лет какое курение? Так, подражаение взрослым, копирование. Сказался летний отдых в деревне. Там курили дубовые листья и клянчили "дернуть" у старших пацанов. Вернулся в город и привычка забылась. Отец курил много, полторы - две пачки Явы в день. В запасе всегда лежала пара "блоков". Он конечно не замечал если пропадали сигареты (и даже пачки). Мне было лет 15-16. Но все равно заметил. Сказал: если куришь, то кури открыто, а то дом спалишь. После таких слов курить больше почему-то не хотелось. Может пропал романтизм запрета... Бросай курить, вставай на лыжи - и вместо рака будет грыжа!
Фёdорыч: Про курение столько всего говорено-переговорено, столько раз Минздрав предупреждал, учителя стыдили, родители корили (причем даже курящие сами), что, кажется, и добавить-то уже нечего. Но я все-таки добавлю. Если вы ожидаете, что никогда не курившая Зайкина сейчас бросится пропагандировать здоровый образ жизни и убеждать всех бросать курить - то ошибаетесь. Вред курения несколько преувеличен - в условиях мегаполисов и промышленных зон мы куда больше загрязняем легкие выхлопными газами и промышленными отходами. В курении есть и положительные стороны. У многих астматиков оно снимает приступы кашля и облегчает дыхание (не у всех - на некоторых действует диаметрально противоположно). Описаны случаи, когда курение приостанавливало ухудшение зрения. Курение помогает сосредоточиться, расслабиться, является "коммуникативным" средством, снижает аппетит, а иногда и просто заменяет еду. Конечно, курение портит и желтит зубы, делает противным запах изо рта, способствует развитию целлюлита и варикоза, плохо отражается на состоянии кожи и слизистых, причем у белокожих женщин кожу портит сильнее. Курение категорически запрещено при ряде заболеваний: при гипертонии, ишемической болезни сердца. Табак и манеру курить завез Христофор Колумб из Южной Америки, и постепенно эта привычка охватила всю Европу. В России курение появилось при Петре Первом - причем царь-реформатор навязывал эту привычку россиянам чуть ли не силком. Сначала это было насильственно распространено среди русской аристократии, потом проникло в низшие слои общества. Поначалу курение было привилегией мужчин, потом, в связи с эмансипацией, охватило и женское население, причем понравилось им безмерно - успокаивает, утешает, придает уверенность в себе, и, конечно, уравнивает с мужчинами. Курение среди женщин заметно возросло в годы революций и войн. Это можно объяснить и стрессом, и недостатком питания. Сейчас курящих женщин больше, чем мужчин (отчасти еще и потому, что мужчины легче бросают курить). Начинают курить чаще всего в подростковом и юношеском возрасте: обычно с целью повзрослеть или быть как все. Гораздо раньше и чаще начинают курить подростки из курящих семей (хвала моим некурящим родителям!) Некоторые юные дурочки начинать курить для похудания - иногда действительно худеют, благодаря этому. Начинают все примерно одинаково, и постепенно втягиваются, а вот бросают по-разному. Некоторые курить бросают легко: выкуривают последнюю сигарету - и все: завязывают раз и навсегда. Некоторые делают героические усилия над собой - и побеждают. Потом гордятся своей победой. Но многие просто не в состоянии справиться с курением. Бросают - опять начинают. Это идет не только от отсутствия силы воли - в невозможности отказаться от курения повинна уже выработавшаяся зависимость организма от дневной дозы никотина. Организм ждет этой дозы и требует ее, как положенных белков, жиров и углеводов. У курильщиков обмен веществ уже другой, развилась некоторая "никотинозависимость". Людям творческих профессий курение помогает сосредоточиться, и при попытке бросить у них падает и работоспособность, и творческий потенциал. Пытаясь бросить курить, заядлые курильщики очень часто начинают чувствовать себя не лучше, а намного хуже: появляются кашель, слабость, раздражительность, склонность к перееданию, женщин тянет на сладкое, причем в неумеренных количествах. Очень многие после того, как бросят курить, начинают интенсивно поправляться, особенно женщины. Опыт коллективного похудания показал, что многим курение помогало притуплять чувство голода. Именно курение помогло "высидеть на диете" и сбросить ненавистные лишние килограммы. А вот отказ от курения иногда вызывал резкую и неконтролируемую прибавку в весе - до 10 кг за 2 месяца. Очень часто женщины держат вес в норме, пока снижают количество сигарет в день, а когда бросают курить совсем - вес стремительно взмывает вверх. Причина: от отмены никотина меняется липидный обмен. Поэтому решившим бросить курить я рекомендую сначала разработать для себя диету, и уже на ее фоне бросать курение. Второй выход из положения - бросать курить одновременно с приемом диетических пищевых добавок. Те, кто еще не начинал курить - не начинайте. Те, кто только что начал, но еще не втянулся - лучше бросить. А вот для тех, кто курит уже много лет и не может расстаться с сигаретами, необходимы другие меры. Прежде всего курение нужно компенсировать дополнительным приемом всех витаминов, а особенно витамина С, которого курильщикам требуется вдвое больше, чем некурящим. Дефицит витамина С, который у курильщиков наблюдается гораздо чаще, - это не только плохое состояние кожи и слизистых - это еще и удар по сердечно-сосудистой, костно-мышечной и иммунной системам. Белокожим курящим женщинам я бы порекомендовала еще и кремы с витаминами А, Е и С. Второе - надо сократить количество выкуриваемых сигарет. Курить по пачке в день - это никакой организм долго не выдержит. Сделать сигарету маленьким подарком, бонусом, а не курить машинально, вынимая из пачки одну за другой. Кстати, постепенно сокращая количество сигарет, многие бросали курить совсем: просто в один прекрасный день забывали о положенной им сигарете. Физиологически это легко объяснимо - обмен веществ в организме постепенно перестраивался, никотинозависимость уменьшалась и исчезала совсем. Третье - переходить на легкие сигареты и уж конечно, не курить сигареты без фильтра. Ну, а как бороться с запахом изо рта и желтизной зубов - это все знают из обильной телерекламы. Некурильщикам следует напомнить, что они являются пассивными курильщиками: если в семье или в рабочем коллективе есть хоть один курящий, и курит он в том же помещении - то вы смело можете причислять себя к пассивным курильщикам и принимать те же меры. Здоровья вам и изящества форм - курящие и некурящие!Ольга Зайкина
ZAV: Сама строгость постановки вопроса "С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НЕ КУРЮ!!!!!!", это уже предпосылка НАРУШИТЬ ЭТО ТАБУ, поэтому нужно просто- сейчас не хочу, а захочу -закурю. сам пока не курю десятый год.Захочу - закурю, но вот по прошествии такого срока, желания пока не испытываю и вообще запах дыма сигарет вызывает только -ПРОТИВНО!!!!! А еще одно - я же блин преподаватель ОБЖ ну и как я могу учить детвору не делать того что сам делаю.Блин страшно смотреть на ссыкушек 14-16 лет которые смалят как сапожницы - спрашивается кого они смогут родить, когда гробят себя с детства .Самой большой моей удачей считаю ту , что у меня несколько девченок и пацанов бросили курить. СКАЖЕМ -НИКОТИНУ НЕТ!!!БРОСАЙ КУРИТЬ ВСТАВАЙ НА ......
Фёdорыч: ZAV пишет: БРОСАЙ КУРИТЬ ВСТАВАЙ НА ...... ...Что?????
kropotin: Фёdорыч пишет: Те, кто еще не начинал курить - не начинайте. Те, кто только что начал, но еще не втянулся - лучше бросить. А вот для тех, кто курит уже много лет и не может расстаться с сигаретами, необходимы другие меры. Остаточные явления от курения, даже если ты курил 1 год, выходят из организма через 12 лет. Так что тем, кому за ....(пусть каждый сам задумается о возрвсте) стоит подумать, а нужно ли бросать. Я бросил в 39 лет. TOLA пишет: значит перепробовал много способов , но всеравно дольше чем на на 1-1,5 дня не получалось - начинал "стреллять" у офицеров, солдат. Жена, глядя на эти муки, покупала мне блок сигарет и стыдила, говорит: "Кури лучше свои". В 35 лет в Каунасе, мне предложил помочь иглоукалыванием (причём бесплатно) один из невропатологов, но с условием - 3 дня до иголок не курить. Я отказался, т.к. не покурив 3 дня, я мог бросить курево без всяких иголок. В 93 году в госпитале г. Красноярск я обратился (по наводке В. Соболева, нашего выпускника 75 г. 65 кл. тд., - у него отец с 50-ти летним стажем так курить бросил и он сам тоже) вновь за иглоукалыванием. Дошло уже до выкуривания в день 2-х пачек "Астмы", других не было, служил на о. Диксон. Врач женщина, Софья Серафимовна, фамилию к стыду своему, не помню. У неё было одно условие - постараться в день иглоукалывания с утра не курить. Строгого запрета не было. Я, конечно, покурил, но ей честно сознался. Всё равно она взяла меня на иголки. Хотите верьте, хотите нет, но отшибло тягу к курению после первого сеанса. После счеанса строгого запрета на курево вновь не было. Она только сказала: "Если не в мочь, то лучше попить водички, но можно немножко и покурить". Какая там водичка, лежал на обследовании в 10-ти местной палате, каждый ень прописка, да выписка. И даже в таких условиях курить не хотелось, хотя с курильщиками в курилку ходил, затягивался пару раз, но вкуса и потребности не испытывал. На 2-м сеансе она рассмотрела мои пальцы и зубы и сказала: "Обычно излечиваю за 5 сеансов, а вы ко мне утром и вечером, вам сделаю - 8". После второго сеанса была страшная ломка, аже водка в горло не лезла, просто не было желания, а были пот, дрожь и слабость. После 8 сеансов уже не курю, но водовку кушаю по праздникам. Жена года 2 не верила, что я не курю. Пробовал после этого много раз и трезвыи, и пьяный - но вкуса, кайфа и смака не испытал, больше не пробую. Вот это была специалист. Спасибо за внимание. Всем здоровья и, чтобы даже у курящих, его не убавлялось.
Potapov V: Курить начал в первом летнем (курсантском) отпуске (июль 77), баловство в школе за курение не считаю.Продлилось это до июня 93, причём выкуривал под занавес две пачки и не с фильтром (не накуривался),а типа "Астра", "Прима" и т.п. До этого пробовал бросать (один и с друзьями) не получалось, самоебольшее -неделя. Сознавал что хорошего от курева мало - с утра еле откашливался мокротой(до слёз). Но 3.06.93 рванула язва 12пёрст.,слава богу обошлось без хирургов, но за трое суток реанимации убедил себя что надо бросать курить-бросил. Третьего июня будет юбилей : 16 лет курил и 16 лет как бросил. Бывая в гостях или чужой бане к куреву отношусь спокойно, но у себя не разрешаю (в машине однозначно). Как минус хочу отметить ,что бросив курить набрал вес с 78 до 106, стал "толстым и добрым". Так что СКАЖЕМ -НИКОТИНУ НЕТ!!!БРОСАЙ КУРИТЬ ВСТАВАЙ НА ......лыжи!!!
Алеша: Potapov V пишет: Но 3.06.93 рванула язва 12пёрст.,слава богу обошлось без хирургов, но за трое суток реанимации убедил себя что надо бросать курить-бросил. Вот тут можно поспорить,сам пока курю,есть и хр. язва и хр. гастрит,и если правильно питаться(главное не злоупотреблять),то и курево не мешает...коллега по работе и другой знакомый давно бросили курить,но с язвой,гастритом,болезнью пищевода ничего поделать не могут,и чего только не перепробовали,можно книжку написать...еще раз повторюсь...это дело индивидуальное,если уже по утрам стал откашливаться мокротой,значит ты свой куст табака выкурил,и пора бросать...
е512: Ну вот и настала пора поделиться воспоминаниями-кто во сколько начал и открывать тему "А я пить бросил!". От "зелёного змия",бед намного больше,но основоположника темы, пока нет... А тему про курево,подбросил очередной "полуробот-полупокер" и, что интересно, никто не пишет: "ты кто; зарегистрируйся; куда смотрят модеры и т.п.". Подведу итог : "Курить я буду, но пить не брошу!".
vyacheslav: В России от курения ежегодно умирает около 400 тыс. человек, а самые дорогие сигареты в несколько раз дешевле, чем в странах ЕС. Количество смертей от курения в России возросло за 20 лет в 1,5 раза и составило в 2005 г. 400 тыс. человек, что составляет 17 % от общего количества смертей. По данным Роспотребнадзора, в стране ежегодное производство сигарет с 1985 года выросло более, чем вдвое, увеличившись с 201 млрд. шт. 1985 г. до 413,248 млрд. шт. в 2008. Соответственно, растет и потребление сигарет. Если в 1985 г. потребление сигарет составляло 1415 шт. в год на душу населения (в том числе и некурящие), то в 2008 г. потребление сигарет составило 2911 штук в год на душу населения, что говорит об увеличении интенсивности курения. Вот тебе, бабушка, и юрьев день... http://www.interfax.ru/news.asp?id=82557
Алеша: vyacheslav пишет: В России от курения ежегодно умирает около 400 тыс. человек, Вот эта статистика очччень интересная,если человек умер от болезни легких и при этом курил,значит из-за курева,а если от той же болезни,но некурящий? почему умер?он же не курил,значит и умирать от этой болезни не должон...
Androjak: Все верно господа, вывод один: каждый приходит сам к моменту-брошу не брошу, кто то через язву, кто то сам, я бросил три года назад, с помощью таблеток и желания, (глотал антитаб и уменьшал колличество сигарет) Вкусовые рецепторы заработали и обоняние тожь. Короче все индивидуально, К этому надо прийти и на спор редко кто бросает.
igor33323@rambler.ru: Я сам неоднократно пытался бросить курить,но не получалось ,самый максимальный промежуток который удалось достигнуть это в три года.Причина закрадывалась в раздражениии ,которое появляется в первое время и все кто пытался бросить ,наверное меня в этом поддержат.Оказывается существует очень простой способ бросить курить открыт нашими предками несколько сотен лет назад.Советую у кого возникает проблема бросить курить используйте корень Аира,он стоит недорого,и продается в любой аптеке восстанавливает секецию ЖКТ если его пожевать вкус такой же ,как от выкуренной сигареты он поможет желющим первое время побороть стремление к курению.Но нужно купить именно корень Аира,а не его пыль (крупный помол) этим способом у нас несколько человек расстались с этим занятием,но и коненчно ,плюс желание...
Алеша: igor33323@rambler.ru пишет: Причина закрадывалась в раздражениии ,которое появляется в первое время и все кто пытался бросить ,наверное меня в этом поддержат Тут ты прав на все сто,это сопутствующая причина вместе с набором лишнего веса и мешает многим бросить.Последний раз,когда бросал курить,дежурил вместе с ведущим(техник заболел),так через несколько дежурств,ведущий,который говорил:"бросай курить",стал говорить:"лучше бы ты курил".
igor33323@rambler.ru: Да,забыл написать для тех кто пройдет по моим стопам как захочется покурить нужно медленно разжевывать корень.
Nik54m: Закуривался до безобразия. даже безрезультатно бросал. Шесть лет как бросил. Чувствую себя прекрасно! Курить не буду. Прав Nadych. Насильно заставить себя не курить можно, но крайне не эффективно. Заест тоска по сигарете, и все станет по прежнему, а от бросания останутся неприятные воспоминания, досада на себя, и насмешки близких. Я некоторое время готовил себя. Закуривая акцентировал внимание на неприятных ощущениях и явлениях сопровождающих курение. Непосредственно при отказе от курения использовал ТАБЕКС. Если друзья предлагали закурить, не отказывался, а закуривал с целью почувствовать, на сколько это гадко (а не кайф словить). В машине и дома лежат хорошие сигареты для гостей, но я к ним равнодушен. Для предрасположенных к полноте советую бросая курить бросить и жрать.
Алеша: Nik54m пишет: Для предрасположенных к полноте советую бросая курить бросить и жрать. Легко сказать,курить брось,жрать брось,а что остается то...из радостей жизни...сидеть и на вулкан тупо глядеть...
bil: Курил с подроскового возраста, а потом закуривался так, что когда входил в подъезд и поднимался на свой этаж. дома уже знали что я иду, как-то в гостях встретился в врачом и он сразу сказал что бронхит заядлого курильщика, бросал не помню количество раз. хватало дня на три, а потом бросил сразу, получилось , не курил года четыре, потом опять, не забуду как после месяца курения , опять захрипели легкие, и по утрам неприятные ощущения во рту, пытался опять бросать, получилось лет через пять , и уже 11 лет как не курю, и не жалею об этом, нужно найти курению адекватную замену в получении удовольствия, лучше всего подходит занятия йогой или дыхательные гимнастики
С.Сысоев: Поздравляю!Сам бросал три раза ,последний в 1991 году.Как говорил один товарищ"Курить не курю,но рюмку хряпну!".Удачи!
zverkov: На приеме у врача: - Сколько вам лет, больной? - 38. - Вы курите? - Завязал. - Пьете? - Завязал. - С женщинами как? - Завязал. - Так-с... Запишем диагноз: ОРЗ. - А почему ОРЗ? - Очень Рано Завязал.
N.Nadych: ....Дело было лет 25 назад, если не больше. Зимой курили мы как-то на лестничной площадке с соседом, полковником-отставником. Он выкуривал по 2 пачки в день, и лицо имел землистого цвета. Так вот, ОН РАССКАЗЫВАЕТ: - Приболел я как-то, пошел в госпиталь и врач прописал сдать разные анализы. Прихожу к нему с результатами этих анализов. Доктор их изучает и покачивает головой. - Я говорю - Может курить бросить? - Доктор, не поднимая головы - А сколько вам лет? - Я - 58. - Доктор, не поднимая головы - А сколько из них вы курите? - Я - 50. - Доктор, подняв голову и перешев на ты, назидательно сказал - Бросишь курить - умрешь! Ограничить - да, можно, но бросать уже поздно!
Алеша: bil пишет: он сразу сказал что бронхит заядлого курильщика, Хронический бронхит я заработал еще на первом курсе,на нем же и курить начал...
bil: Работал у нас доктор наук, мужик 65 лет гимнаст превосходный, в эти года солнце крутил на перевладине, а курил как сапожник, месяц назад отдал богу душу от острой сердечной недостаточности во время занятий гимнгастикой и откачать не смогли хотя, его лучший друг -кардиолог был рядом, так что я думаю бросать надо однозначно особенно у кого ССЗ
Алеша: bil пишет: так что я думаю бросать надо однозначно особенно у кого ССЗ Когда тебе 65,надо себя как то поспокойней уже вести,гимнастику заменить чем нибудь другим...уменьшить нагрузки на организм... ...курить я бросил,бросил леску,бросил палку...
VStar76: от курева я закодировался лет 15 назад и более ни одной затяжки, а что с ЭТИМ ДЕЛАТЬ ????????????? и с этим ?????????????????
Фёdорыч: VStar76 пишет: а что с ЭТИМ ДЕЛАТЬ ????????????? Вспомнился старый анекдот Один мужик другому объясняет что такое "логично". -Вот к примеру у тебя спички есть? -Нету. -Значит ты не куришь? Логично? -Логично. -Если не куришь значит наверное и не пьёшь? Логично? -Логично. -Если не куришь и не пьёшь значит и по бабам не ходишь? Логично? -Логично. -Так вот и получается - если у тебя нет спичек, значит ты импотент! Логично? -.....
sobol: VStar76 пишет: от курева я закодировался лет 15 назад и более ни одной затяжки Как кодировался? поделись в личке, самому никак не получается, а пора
bil: VStar76 пишет: а что с ЭТИМ ДЕЛАТЬ ????????????? и с этим ????????????????? Как что , курить сексу вредить , а насчет выпить время и место , а короче наслаждайся жизнью , и если курево в кайф может и нет смысла завязывать
zverkov: VStar76 пишет: от курева я закодировался лет 15 назад и более ни одной затяжки, а что с ЭТИМ ДЕЛАТЬ ????????????? и с этим ????????????????? ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ТАК: БРОШУ ПИТЬ ,КУРИТЬ, Е...СЯ ,БУДУ СПОРТОМ ЗАНИМАТЬСЯ, КТО НЕ КУРИТ И НЕ ПЬЕТhttp://www.kolobok.us/smiles/big_standart/drinks.gif ТОТ ЗДОРОВЕНЬКИМ ПОМРЕТ
EVгений: Один знакомый врач мне сказал-Кодирование(любое-будь то от курения,от алкоголя и т.д )-это насильственное воздействие на психику! И дай бог если это воздействие попало в ту точку сознания куда надо...А ещё есть целители которые обещают избавить от пагубных привычек в комплексе! Представляете,какая нагрузка на психику! Моторные реакции остались,а мозг сопротивляется! Надо просто внушить себе и понять что курить ты начал сам,вот сам и должен прекратить. Кстати знаю людей которые выкуривают 2-3 сигареты в неделю. Если б я так мог....точно бы не бросил курить! И не в обиду будет сказано всем кодированным (VStar76 -не прими в свой адрес) что-то в них первое время не так...
Фёdорыч: МОЖЕТ ЛИ ПОМОЧЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ КОДИРОВАНИЕ КУРЕНИЯ! ИЛИ ЭТО ЛЕГКИЙ СПОСОБ СОЙТИ С УМА? Некоторое время назад, украинский доктор Довженко изобрел кодирование от алкогольной и никотиновой зависимости. Это кодирование по методу Довженко имеет массовое распространение только в России. Видимо, это связано с особенностями нашего менталитета, ведь очень многие люди хотят найти легкий способ бросить курить, который помог бы им отказаться от курения без всякого усилия. Т.е. курить бросить хочется, но желательно так, чтобы кто-то другой сделал все необходимое. Поэтому многие делают выбор в пользу кодирования от курения по методу Довженко, даже не задумываясь о том, в чем заключается суть этого способа бросить курить. А идея этого способа проста и зловеща одновременно! В подсознание клиента внедряется код, основанный на страхе болезни или смерти. Для этого используют классический гипноз, электрошок, галлюциногенные таблетки и порошки и пр. Если клиника, куда обращаются люди для кодирования по методу Довженко от курения, действует в рамках медицинской нормативной базы, то там с посетителей берут расписку о добровольном согласии на кодирование и о том, что Вас предупредили о возможных побочных явлениях. Если такая расписка не берется — делайте выводы самостоятельно. После этого пациентов начинают пытать электрическим током вызывая в его подсознании четкую и прочную связь между болью и сигаретой. В книге Павла Барабаша «Бросить курить сейчас» (Издательство «Крылов», Санкт-Петербург 2007) описывается и более экстравагантные виды кодирования. Например, один практикующий целитель изобрел вид кодирования под названием «Полено». Он просил клиентов закрыть глаза, а затем в полной тишине доставал полено, ударял им о стол, за которым сидел клиент. Тот испуганно вздрагивал, а целитель страшным голосом кричал на ухо пациенту: «Нельзя курить!!!». Это было бы смешным, если бы не было грустным... Также Павел Барабаш в своей книге пишет ... Как-то я был на семинаре по психотерапии. Ведущим был известный французский психотерапевт Жан Годен. И вот его спрашивает наш российский нарколог из глубинки, который имел свой медицинский центр: «Скажите, а во Франции кодирование курения применяют?» Переводчику пришлось полчаса переводить и разжевывать, что такое кодирование курения. А когда француз понял суть вопроса, он растерянно посмотрел в зал и сказал: «Слава Богу, у нас такого безобразия нет!» Впрочем, кодирование по Довженко — дело сугубо личное. И если Вы добровольно пришли к психиатру лечиться, считая курение болезнью, то почему бы Вам и не получить за свое заблуждение болезненный удар током. Умнее от шокового воздействия, впрочем, Вы не станете... ...Если Вы желаете закодироваться, и ничего другого, то закодировать Вас могу и я, прямо сейчас. Чего же проще! ТЫ ЗАКОДИРОВАН!!! БРОСЬ КУРИТЬ !!! Для убедительности, читая эти строки, засуньте пальцы в электрическую розетку. Или огрейте себя по голове поленом! Экономия денег и времени очевидная. Вы бы сильно удивились, если бы узнали, что после этого эксперимента сильно изменились? Изменились настолько, чтобы забыть обо всех позитивных сторонах курения? Вы правда думаете, что сможете без всяких проблем бросить курить после того, как Вас закодируют по Довженко? "Stopтабак"
zverkov: Фёdорыч Рожденный пить ,е ...ть не может!!!
VStar76: кодировался методом электроакупунктуры (за граматику не ручаюсь ) по ушной раковине поводили прибором с легким пощипыванием мин 5 и многие годы ни одной затяжки, хотя после меня еще 3 ездили, но они стали проверять работает кодирование или нет методом выкуривания сигареты, у них не сработало, а я до сих пор таб дым терпеть не могу, даже голос садиться, если рядом курят
вш: Однако добрые у нас на форуме товароищи. Витя, все правильно сделал. Я могу находиться рядом, т.к дымом от меня может пахнуть только послу костра. А насчет последних смайликов даже и не думай. Это плохо скажется на здоровье. Особо последний.
Алеша: Фёdорыч пишет: Вы правда думаете, что сможете без всяких проблем бросить курить после того, как Вас закодируют по Довженко? Пробовал я и по Довженко,его местный ученик кодировал...херня...нам что посерьезней подавай...
Алеша: VStar76 пишет: кодировался методом электроакупунктуры (за граматику не ручаюсь ) по ушной раковине поводили прибором с легким пощипыванием мин 5 и многие годы ни одной затяжки, И по этому методу пробовал...продержался 3 недели...попер жор,лишний вес,отдышка,давление,пришлось завязать...
bil: Алеша пишет: И по этому методу пробовал...продержался 3 недели...попер жор,лишний вес,отдышка,давление,пришлось завязать... А кодироваться не только от курения , но и от жора не пробовал
bil: вш пишет: А насчет последних смайликов даже и не думай. Это плохо скажется на здоровье. Особо последний. Ну если при виде его начнется стрельба пуговицами от ширинки, не так все плохо
Алеша: bil пишет: , но и от жора не пробовал Советуешь отказаться от последней радости... ...помнишь анекдот: -...а жизнь за партию отдашь? - отдам,конечно,на хрен такая жизнь нужна...
ITR: Кодироваться нужно своим сознанием и осознанием вредности. Бросал пару раз, мне легче после хорошего перепоя, тогда ни пить ни курить не тянет. Сейчас уже пол года не курю и на жор тоже пёрло поначалу но решил что хватит, иногда курил, покупал пару пачек. Может кому поможет такой метод. Сейчас доволен, запахи чётче различаются, дышится легче да и сигареты существенно подорожали и мне приятно что я от них не засишу.
kropotin: Алеша пишет: Пробовал я и по Довженко,его местный ученик кодировал...херня...нам что посерьезней подавай... Посерьёзней - к кузнецу.
вш: Каждый некурящий хотя бы раз в своей жизни пытался рассказать курильщику о том, как же это вредно – курить. Однако наши «учителя» очень редко замечают, что нас, курильщиков, только раздражает их назидательный тон. Почему? Да потому что еще никто не расстался с вредной привычкой, вдоволь наслушавшись нравоучительных сентенций. Обычно нравоучения способствуют только всему тому, что называется «назло». Примерно такое же воздействие имеют рассказы о социальных ролях и проч. Причитания над будущими матерями и отцами редко привлекают внимание оных, уж слишком мы не склонны задумываться о своем будущем здоровье. Именно поэтому мы все еще смеемся над анекдотом о том, как человек всю жизнь гробит свое здоровье, чтобы заработать, а потом методично спускает заработанное, чтобы поправить здоровье. Как-то очень плохо помогают в борьбе с курением и страшные картинки, а также рассказы о том, как страдают курящие. В Интернете можно до одури начитаться статей о том, как плохо живется курильщику: горсти табачной крошки в кармах, желтые зубы и пахнущая табаком одежда... Да, пожалуй, но только рассказывать об этом курильщику с 20-летним опытом курения глупо, а вот подростку – совершенно бесполезно. Любой молодой курильщик вам скажет, что от всего этого «безумного» вреда существует пара хороших рецептов: например, вечно чем-то пахнущим можно посоветовать принимать душ каждый день и начать изредка стирать свою одежду, а тем, кто не может уследить за табаком, приобрести портсигар, а зубы… У тех курильщиков, которые их регулярно чистят они не желтее, чем у людей, которые регулярно пьют кофе и чай. Что же касается страшных картинок, нельзя сказать, что они не помогают строго никому, но таких людей как-то уж очень мало. Те, у кого нервы послабее, быстрее захотят закурить, чтобы снять стресс от просмотра фотографий кровавых красно-серых внутренностей как будто прокрученных через мясорубку. Не большим поклонникам анатомии, между прочим, не сильно приятно думать о том, что вся эта мешанина находится внутри нас. Даже если она здорова. С таким же успехом можно запугивать человека собственной смертью: вероятность несчастного случая никогда не заставит вас оставаться дома (я исключаю всевозможные фобии и паранойи). И даже если вам долго и упорно будут показывать фотографии с мест ДТП во всех жутчайших подробностях, это вряд ли остережет вас от того, чтобы снова сесть за руль. Нам всегда казалось, что все страсти мира могут произойти с кем угодно, но только не с нами. И потом, в мире так много смертельных опасностей, что человека уже вряд ли можно напугать чем-то, что может быть произойдет с ним только лет черед -дцать. Добавьте ко всем существующим вредностям пару-тройку новых и это совершенно ничего не изменит. К тому же, несложно убедиться, что курильщиков – нещадно много. И если вам скажут, что вы умрете вместе с миллиардом человек… да даже вдвоем уже не страшно. Иными словами, то, что мы все умрем, давно не новость, так чего ж пытаться каждый раз сделать из этого сенсацию. Если составлять рейтинг самых недейственных способов бросить курить, то эти займут призовые места. Все это я веду к тому, что если вы решили тиранить своих близких «страшными картинками» и «жуткими историями», подумайте еще раз. Уверенности в себе им это не прибавит, а против вас, пожалуй, настроит, а кому-то может еще и нервы измотать. Задача близких – помочь, а не заставить бросить курить. И забудьте все фразы а-ля «слабак», «не выдержал» и «кишка тонка», для многих курильщиков их курение – реальная проблема, а слабость или срыв – ощутимая неприятность (учеными, между прочим, доказано, что многие курильщики бросают только с третьего раза). Что до меня, то, естественно, я не смогла бросить курить сразу же, в один день раз и навсегда. С одной стороны оправдывая себя тем, что это сильный стресс для организма и прочей чепухой (хотя опять же ученые утверждают, что бросившие курить под влиянием импульса, имеют больше шансов избавиться от вредной привычки), а с другой – желая продлить мой эксперимент. Для начала я решила воспользоваться советом Бирюкова Вячеслава из Москвы, вот что он пишет: Зачастую табакокурение не столько физическая, сколько психологическая зависимость - псевдоуспокаивающее действие характерных жестов, интересное общение в компании курильщиков и т.п. затягивает. При этом очень трудно (да и вредно) отказаться от курения сразу, одним махом. В таком случае можно отказываться от курения постепенно, пользуясь следующим методом: для начала запомните (а лучше запишите в дневник) то время, когда вы обычно курите (это могут быть не только конкретные часы, но и события, например, после обеда); затем вы начинаете курить только в эти часы (как по расписанию) и никогда в другие в течение недели; на следующей неделе вы вычеркиваете любую одну сигарету из списка (ту, от которой проще отказаться); еще через неделю - вычеркиваете очередную одну сигарету - и так до тех пор, пока не останется ни одной сигареты. Этот способ не требует больших усилий - вас не заставляют бросать все сразу, а отказаться от одной единственной сигареты - не подвиг. Не могу прогнозировать эффект, однако курильщики уже успели предупредить меня: бросить с помощью такого совета не чуть не легче, чем просто прекратить курить, так как те, кто срывается, начинают курить в два раза больше, чем курили до того, как начали уменьшать дозу. От себя могу добавить еще несколько советов, которые я вывела за почти неделю «низконикотиновой диеты»: 1) Если вдруг захочется покурить, представьте первую горькую и невкусную затяжку (не приятную, а невкусную, я настаиваю) после того, как долго не курили. Возможно, это на время отобьет у вас желание побежать и еще раз затянуться. 2) Прежде чем отправиться в курилку еще раз подумайте: может быть, можно отложить перекур еще немного? 3) Займитесь делом, увлеките себя или дайте себе какое-нибудь объемное задание, лучше выбрать не физическую нагрузку, а интеллектуальное занятие. 4) Я, например, как только начала сокращать количество сигарет, почувствовала, что мой организм отторгает табачный дым. Если вы чувствуете то же самое, вам достаточно будет просто выйти в курилку, чтобы передумать дымить сейчас. 5) Перед тем, как покурить, расслабьтесь, отвлекитесь и подумайте, действительно ли организм так требует никотина, или это уже дело привычки. Ведь на самом-то деле мы курим гораздо больше, чем нам это необходимо. 6) И если уже закурили, попробуйте насладиться сигаретой, а не выкурить ее взахлеб. Возможно, для того, чтобы утолить свою жажду вам будет достаточно и половинки
Алеша: ITR пишет: да и сигареты существенно подорожали Вот с этого и начинал бы... kropotin пишет: Посерьёзней - к кузнецу. Посерьезней - это когда сам бросаешь и все,без всяких примочек,говорю так,потому что перепробовал все существующие на данный момент известные способы... В последний раз,когда возил ребенка к экстрасенше,попросил ее помочь бросить курить,она меня поставила по стойке смирно,посмотрела в глаза и сказала: -не пудри мне мозги,сам можешь бросить... Видимо еще не созрел...
bil: Алеша пишет: Советуешь отказаться от последней радости Серега, курево, жор, радости конечно хорошие, но лучше найти им замену, тогда и кодироваться не надо
Москвич: Анекдот в тему. Доктор, я хочу посоветоваться. Моя дочь курит и курит... - А сколько ей лет? - Двенадцать. Но я, конечно, это дело регулирую как могу. Кашу не съела - сигареты не получит. Косичку сама заплела - дополнительную даю. Но все же по пачке в день уходит. Во я и задумалась, доктор, - не вредно ли это? - Да пустяки! Я, например, с десяти лет курю - и ничего. И вообще - кто в наше время не курит? - Так-то оно так, но в ее положении...
Алеша: bil пишет: Серега, курево, жор, радости конечно хорошие, но лучше найти им замену, тогда и кодироваться не надо Так давай быстрее посоветуй,чем заменить,а то мне в голову ничего порядочного не приходит...
beloglasov: Я после выходных проведенных на свежем воздухе, как в понедельник часов в 10 первую сигарету выкуриваю так меня водить начинает как от стакана водки. Курю немного пачки хватает на 2-3 дня, а в выходные вообще 12-3 сигареты в день. Вообще как бы проблемы бросить вроде не возникало иногда просто не курю целый день, и ташниловок, трясущихся рук, и прочих позывов не возникает. Много курю только на рыбалке летом но и то из за комаров, иначе житья нет.
Алеша: Так ты не куришь...ты балуешься...
СерГо-44: не курю уже около пяти лет. Не скажу , что бросил, всем знакомым сказал, что пока не курю. Начал оценивать необходимость каждой закуренной сигареты и в конце концов осознал, что могу пока и без этого обойтись. В день, когда типа бросил, полпачки отдал мужикам на работе. Больше всего(до одури) беспокоила мысль:что ж я буду делать во время перекуров.Натура такая- активно работаешь, потом перекур , размышления , так сказать..Смог .Поделился с товарищем(читай другом), он в Южно-Сахалинске.Теперь и он не курит.(Один последователь ) В одном серьёзном журнале прочитал , что английские учёные установили, что бросить курить может лишь тот, у кого в мозгу произошли необратимые явления.Жальсебя.
Алеша: СерГо-44 пишет: необратимые явления. Это ты про что?
СерГо-44: Да устойчивые связи нейронные какие-то вроде разрушаются.Или медиаторы. Надо у английских учёных спросить
Алеша: Страсти то какие...лучше уж курить...
кпа-14: Андрей Шафиков изобрёл какие-то капли от курения говорил что сейчас тестирование проводится.Позвони мож пришлёт тебе для испытания.
Алеша: Паша,так ты держи это дело под контролем,если чего,сообщи...чего там Андрюха изобрел...
EVгений:
СерГо-44: Пять лет на себе эксперимент провожу..Ошибаются и английские учёные.
Алеша: Ну тогда смело в бой...
Alex__57: Тут одна програмулина подвернулась, может кому поможет. Я не бросал, я ПЕРЕСТАЛ курить 5 января 2003 года, и до сей поры не хочу востанавливать курение. Удачи в переставании курить. http://tortila.net/soft/23067-anti-nikotin-standard.html
Алеша: Умножь 100 метров на 2р 10к за скачку...что бы хотя бы посмотреть,что там...тут выше предлагали бесплатную програмку 250 метров...
вш: Женя, ну ты и садюга!!!
zverkov: 30 советов, как бросить курить. Совет 1. Психологический. Прежде всего, курение - это психическая зависимость. Поэтому попробуйте ампутировать мозг (см. приложение ''Как с помощью свеклы и ластика самому себе ампутировать мозг''). Совет 2. Телевизионный. Геннадий Малахов советует ровно в полночь натереть левое ухо экстрактом полыни, перемешанным с огуречными попками и размельченными страницами ''Доктора Айболита''. Думаю, уважаемому человеку можно верить. Совет 3. Мобильный. Подключите тариф Мегафона ''Курение - зло''. Теперь за каждую выкуренную сигарету с вашего лицевого счета будет сниматься 2 у.е.. Совет 4. Спамерский. Бросайте курить! И будет вам счастье! Если вы проигнорируйте этот совет, вас покинет удача в отношениях на 7 лет! Не забудьте, вам нужно заставить бросить курить 20 человек в течение одного часа! Удачи! Совет 5. Нетрадиционный. Лепите антиникотиновый пластырь поперек рта. Совет 6. Простой. Не надо пыжиться. Это само придёт однажды и навсегда. Совет 7. На воображение. Представьте, что ваши сигареты - это девушка. Нужна ли вам девушка, которая продается за 30-40 рублей? Правильно, бросайте такую! Совет 8. Анти-совет. Не бросайте! Ведь спорт и физкультура убьет вас намного быстрее. Совет 9. Предусмотрительный. Поселитесь рядом с газопроводом. Совет 10. Приоритетный. Бросьте ради всего святого! Ну, там, ради выпивки, женщин... Совет 11. Ночной. Ежедневно смотрите в ночном эфире передачу ''Лёгкие деньги''. Убедите себя в том, что на самом деле она называется ''Лёгкие - деньги''. Совет 12. Этнический. Чаще вспоминайте поговорку ''Капля никотина убила Никодима''. Совет 13. Решительный. Бросайте курить так же, как и девушку. Девушку бросают постепенно, уменьшая количество девушек в день. Главное, не общайтесь в компании, где кто-то встречается с девушкой. Совет 14. Дружеский. Нужно зайти на сайт odnoklassniki.ru и посмотреть на физиономии своих бывших однокурсников-курильщиков. Совет 15. Настойчивый. 100 раз пересмотрите экранку фильма ''Константин'' в таджикском переводе. Совет 16. Кузнечный. После того как вы закурили, нанесите себе удар наковальней по голове. Существует 30% шанс, что сигарета выпадет изо рта. Совет 17. Групповой. Вступите в группу на Вконтакте ''Здесь не курят!'' Совет 18. Обменный. Не надо бросать курить, надо заставить курить бросить вас. Для этого всего-то нужно изменить курить с пить. Если с пить возникнут проблемы, то стоит обратиться к лучшему семейно-алкогольному психологу страны - доктору Майорову. Совет 19. Медицинский. Если совсем не получается отказаться от курения, то перейдите с табака на траву: зверобой, чистотел, боярышник. Растения всё-таки лекарственные, так что будет, что ответить Минздраву. Совет 20. Бейсбольный. Попросите друзей некоторое время битой выбивать сигарету, как только она окажется у вас в зубах. Совет 21. Эротический. Последняя фаза в сексе должна быть с наручниками и кожаным кляпом во рту. Совет 22. От Павлика. Научитесь кушать марганцовку носом. Тогда вы поймете, что не в сигаретах счастье. Совет 23. Боксерский. Незаметно подкрадитесь к Николаю Валуеву и крикните : ''Эй, мохнатый! Курить есть?!'' Главное, правильно расставить акценты и угадать с интонацией. Совет 24. Лентяйский. Пробуйте подкуривать исключительно огнем, добываемым от трения двух палочек. Совет 25. Закономерный. Научите курить кого-то другого, потому что в природе всё должно быть сбалансировано. Совет 26. Потомственный. Подумайте о детях. Если вы все выкурите сейчас, что будут курить они? Совет 27. Перечислительный. Чтобы бросить курить, нужно сначала бросить пить, затем бросить жить, потом бросить жену, бросить Александра Карелина, бросить пару монеток в фонтан, бросить жребий и, конечно же, бросить каламбурить. Совет 28. Кошмарный. Представьте, что если вы скурите еще хоть одну сигарету, наша сборная не победит на Чемпионате Европы по футболу. Совет 29. Заменительный. Надо вычеркнуть из лексикона всех людей слова, связанные с курением, и поменять их на что-то нейтральное, например, на ''валидол''. То есть, подходишь такой к пацанам на улице и спрашиваешь: ''Есть валидол?'' Или включаешь радио, а там ''Давай завалидолим, товарищ, по одной?'' Ну, или в новостях по ящику слышишь: ''Япония подняла вопрос о возвращении им Валидольских островов''. Совет 30. Кардинальный. Вам необходимо прочитать ''30 советов, как бросить курить'', поржать и всё осознать.
ssarty: Надо, перестать курить и все.
Алеша: ssarty пишет: Надо, перестать курить и все. О!
beloglasov: Ну и что, кому то помогло? Хто в этом году бросил это грязное дело
вш: Еще Марк Твен говорил, что бросить очень лдегко и просто! Тяжело не начать снова! А те кто говолрит, что там нейроны, тестостероны - все это ерунда! Кто говорит, что не может бросить курить просто этого не хочет. Курил по 2 пачки в день - бросил в один раз! Сказал хватит и все ...
Фёdорыч: вш пишет: что не может бросить курить просто этого не хочет. Сильно и правильно сказано!!! Все знакомые которые сделали ЭТО (бросили курить) поступали так же,- без прелюдий, анонсов, клятв.... Просто бросали в один миг и всё! А другие назначали дату, событие, готовились, пытались сокращать количество сигарет, принимали всяческие "лекарства"...- так и курят до сих... Да и сам я к последней категории отношусь пока!
Алеша: Надо нам с тобой бросать,а то...
shumilov3: Иваныч, а то что??? Будем курить котят???
Алеша: Будем вот так же выглядеть. Ну или вот так...
zverkov: 10 хитростей, помогающих бросить курить2 Каждый курильщик не один раз в жизни принимает решение бросить вредную привычку, но часто болезненная тяга к сигаретам оказывается сильнее. Найти в себе силы и пережить сложный период помогут несколько хитростей, пишут Подробности 1.Найдите замену сигаретам Привычка тянуться за сигаретой связана не только с психологической, но и с физиологической зависимостью. Организм привык каждый день получать свою дозу никотина, и в его отсутствие наступает абстинентный синдром. Разочарование, раздражительность, беспокойство могут вынудить вас снова начать курить. Чтобы этого не случилось, попробуйте никотиновый пластырь, конфеты с никотином, таблетки или специальную жевательную резинку. Если вы чувствуете, что этого мало, обратитесь к врачу. Он выпишет вам лекарства, которые снизят уровень тревожности и помогут сосредоточиться на делах. 2.Заручитесь поддержкой Расскажите друзьям, родственникам и коллегам о том, что решили бросить курить. Присоединитесь к группе поддержки, зарегистрируйтесь на форуме, как можно больше общайтесь с теми, кто бросает курить. Несколько встреч с психотерапевтом помогут вам выработать правильную стратегию поведения в первые несколько недель после отказа от сигарет. 3.Управляйте гневом Никотин помогает расслабиться — если вы так считаете, значит, вам срочно нужно найти новый способ снимать стресс. Это может быть регулярный массаж, расслабляющая музыка, йога или чай. 4.Оставайтесь трезвыми Любые алкогольные напитки усиливают желание закурить. Это самый распространенный спусковой крючок (триггер) из тех, что заставляют людей снова и снова тянуться к сигарете. Для некоторых курильщиков триггером становится утренняя чашка кофе, которую на какое-то время стоит заменить чаем. Тем, кто всегда курил после еды, стоит подобрать себе другое занятие на это время, например чистить зубы или жевать резинку. 5.Уберите квартиру Выкурив последнюю сигарету, немедленно выбросите все пепельницы и зажигалки. Вымойте квартиру, перестирайте шторы, сдайте в чистку ковры, чтобы уничтожить въевшийся запах сигаретного дыма. Если вы этого не сделаете, запах будет лишний раз напоминать вам о пристрастии. 6.Пробуйте бросить снова и снова Многие люди срываются и снова начинают курить. Используйте срывы как возможность лучше узнать самого себя. Проанализируйте, из-за чего вы снова потянулись к сигарете. Выберите день, в который вы снова бросите курить. 7.Больше двигайтесь Во время бега, игры в футбол или катания на роликах курить не хочется. Любое движение поможет вам смягчить некоторые симптомы абстинентного синдрома и хотя бы ненадолго забыть о табаке. 8.Забудьте о диетах Одновременно бросать курить и сидеть на диете — слишком сложная задача. Но если вы не будете следить за тем, что едите, то рискуете набрать несколько лишних килограммов. Попробуйте разнообразить свой ежедневный рацион полезными продуктами. Читайте литературу о здоровой пище, ходите по магазинам, изучайте этикетки. Так вы сможете и сохранить свой вес, и отвлечься. 9.Придумайте себе награду Бросая курить, вы экономите деньги. Подсчитайте, сколько теперь вы не истратите на сигареты за день, неделю или месяц, отправляйтесь в поход по магазинам в поисках вознаграждения для себя. 10.Помните о здоровье Отказ от курения снижает артериальное давление и частоту пульса. Уровень окиси углерода в крови возвратится к нормальному уже в течение первого дня без сигарет. Найдите как можно больше фактов в пользу отказа от курения, напишите понравившиеся на стикерах и развесьте их по квартире
Алеша: zverkov пишет: 6.Пробуйте бросить снова и снова Вот это самое вредное...
Алеша: Алеша пишет: вам срочно нужно найти новый способ снимать стресс. Завтра начну снимать стресс по вновь утвержденному плану.
Фёdорыч: Сублимация дело конечно полезное,... но можно и не расчитать сил, и удариться в более вредные пристастия (алкоголь, наркоманию, мастурбацию (физическую или моральную)........
Фёdорыч: Многие обеспокоены пугающим количеством красителей, стабилизаторов и других ингредиентов, которые добавляют в пищевые продукты. Но не многие задаются вопросом, что содержится в обычной сигарете и какие продукты образуются во время курения? Популярные в последнее время сигаретные ароматизаторы, включают любимые с детства лакомства: какао, ваниль, лакрицу, сахар и даже мед. Кроме них в сигаретном дыме можно найти более 4 000 химических веществ, широко использующихся в других областях человеческой деятельности. Вот некоторые из них. Аммоний содержится в средствах для чистки туалетов. Ацетон содержится в средстве для удаления лака с ногтей. Кадмий высокотоксичный металл, используемый в аккумуляторных батареях. Винил хлорид используется при изготовлении ПВХ. Нафталин используется как средство против моли. Моноксид углерода (угарный газ), токсичный продукт горения, типичным источником являются выхлопные трубы автомобилей и газовые горелки. В больших количествах например, при неисправности газовых горелок, этот газ вызывает моментальное отравление и смерть. В малых дозах, например при курении сигареты, угарный газ отравляет дыхание курильщика. Смола от дыма сигарет откладывается в легких и засоряет их. После вдыхания дым конденсируется, и примерно 70% смолы оседает в легких в виде конденсата липкой, бурой субстанции, оставляющей желто-коричневые пятна на пальцах и зубах курильщика. Никотин мощное и быстродействующее вещество, вызывающее привыкание. При вдыхании табачного дыма, никотин поглощается кровяным потоком, что вызывает такие реакции организма как учащение сердцебиения и повышение кровяного давления. Цианид применялся в газовых камерах. Формальдегид используется для консервации тел умерших. Мышьяк известный яд.
Алеша: Фёdорыч пишет: Мышьяк известный яд. Ага,его в зуб кладут,что бы нерв убить...мне три раза клали,ну не берет гад ядовитый,видать организм к нему привык,пришлось под уколом дергать...
Фёdорыч: Алеша пишет: его в зуб кладут,что бы нерв убить Серёга, ты когда зубы лечил последний раз? Какой мышьяк? Сейчас всё быстро и небольно (относительно) и только плати!
Алеша: Фёdорыч пишет: Серёга, ты когда зубы лечил последний раз? Да неделю назад,приезжай,и тебе положат... Хороший город Омск На пенсию наверное к вам переберусь,уж больно у вас хорошо...
Сергий: Алеша пишет: Хороший город Омск На пенсию наверное к вам переберусь,уж больно у вас хорошо... Серега, ты еще служишь? Раньше ты не хотел перезжать. Хочется на свободу. Раньше ссылали в КРАСНОЯРСК.
Алеша: А гражданской пенсии не бывает? По возрасту... А свободы хоть отбавляй,девать не куда... Нынче уже из Красноярска ссылают...
Сергий: Алеша пишет: Нынче уже из Красноярска ссылают... На Дальний Восток?
Nik54m: Стаж курения 30 лет. Пытался волевым способом бросить курить - не получалось. Даже через 3 месяца воздержания заедала тоска по сигарете. Воспользовался приемами аутотренинга (самовнушения), акцентируя внимание на отрицательных сторонах привычки (во рту кака, глаза слезятся, пальцы и зубы желтеют, рубашки и чехлы в дырках и т. д.). В какой то момент почувствовал дискомфорт от курения (уходило 2 пачки в день). Начал принимать "ТАБЕКС" содержащий никотин. Двух недель приема хватило погасить тягу к сигарете. От сигарет, предложенных в качестве подколка друзьями. не отказывался, закуривал с целью почувствовать- насколько это гадко. Хватало одной- двух затяжек. Не курю шестой год и не буду. Буду рад, если мой опыт кому-либо поможет.
Алеша:
Фёdорыч: СМЕРТЬ - самый лёгкий способ бросить курить Хоть это и несмешно, но так и есть....
krtu74u: Желающим бросить советую почитать Курение является основным фактором риска рака легкого Родственник моей жены с середины мая месяца умирает в одной из клиник Минска от этой болезни.Сигареты курил по 30-40 шт в день.
krtu74u: krtu74u пишет: середины мая месяца умирает Сегодня похоронили.Было 54года
krtu74u: Спасибо.
Алеша:
Фёdорыч: Да какая нах радость??? Курение - ЗЛО! В любых обстоятельствах!!!!
Алеша: Фёdорыч пишет: Курение - ЗЛО! Ну если и ЗЛО,то самое незначительное по сравнению с алкоголем,наркотиками,торговлей оружием,проституцией и прочими неизлечимыми болезнями... Просто одному можно курить,а другой быстро загибается,организмы у всех разные...Распутин яд в малых дозах потреблял,крепкий был мужик... Ты случаем не бросил ли курить?
Фёdорыч: Алеша пишет: если и ЗЛО,то самое незначительное по сравнению с алкоголем,наркотиками,торговлей оружием,проституцией и прочими неизлечимыми болезнями... Из приведённого списка курение наиболее вредит здоровью, если иметь ввиду не применение - а торговлю наркотиками, по аналогии с оружием, и откинуть "неизличимые болезни" (потому что болезни бывают разные)!!!! Пыс-пыс..Курить не бросил, не хватает...х.з. чего?!
krtu74u: Для желающих-почитайте книгу Алан Карр "Легкий способ бросить курить".В инете есть электронная версия
Алеша: Да читал я эту книгу...не действует...сам Алан там пишет,что есть 10% людей,которые на это не поддаются... Фёdорыч пишет: курение наиболее вредит здоровью По мировому списку вреда наркотики на 2-м месте,а вот на первом...не поверил, но это алкоголь... Ты так и не сказал,бросил или нет курить...
beloglasov: А я бросил очень леггко. При праздновании своего 50 летия накурился до рыголетто, или напился непомню короче, наутро голова вава во рту кака с тех пор некурю.
Фёdорыч: Алеша пишет: Ты так и не сказал,бросил или нет курить... Фёdорыч пишет: Курить не бросил Вроде понятно ответил????!!
Фёdорыч: А насчёт алкоголя... Так сколько раз врачи говорили - курить бросайте! Спрашиваю - а пить? ..ну не злоупотреблять слишком. От алкоголя, в приемлимых нелошадиных дозах, есть таки польза некоторая (и вред конечно)...Но от табакокурения - один вред!
bil: krtu74u пишет: Курение является основным фактором риска рака легкого Да не фактор, а катализатор, этой болезнью болеют не только курильшики, все хорошо в меру и курение тоже
Алеша: Фёdорыч пишет: Так сколько раз врачи говорили - курить бросайте! Какие врачи?...те кто любит выпить и не курит...тогда они правильно говорят... Когда большая часть населения курила(и высшее руководство в том числе),то про курево громко не говорили...как только число курильщиков сравнялось с числом некурящих,то сразу же началась оголтелая компания против курения... Вот когда станут меньше пить,начнется и компания против пьянства...но только алкоголь посильнее и повреднее курева будет,поэтому легче бросить курить,чем пить,и будет это очень не скоро...а данные я привел из мировой статистики,а не спрашивал у изрядно поддатого знакомого врача,одноклассника, на вечеринке...
NikolA: Алеша пишет: легче бросить курить Cергей Иванович, да легче лёгкого... "...нет ничего проще чем бросить курить, я сам это делал неоднократно..." сказал кто то из известных, если не ошибаюсь, фразу приписывают М. Твену.
Алеша: Лазбинев пишет: Проживешь ты столько же, но жизнь тебе такой ДОЛГОЙ покажиться... Она и так не слишком веселая...
Фёdорыч: Алеша пишет: Какие врачи?... Врачебные, обычные...не пьяные, не одноклассники... bil пишет: все хорошо в меру и курение тоже Ну вот хоть одно полезное свойство табакокурения привидите!?
Алеша: Фёdорыч пишет: Ну вот хоть одно полезное свойство табакокурения привидите!? Вадим...приведи что-нибудь полезное вообще... Например,чем мы дышим на улицах и дорогах городов... Ты же куришь...решил побольше узнать о вреде курения? тогда может лучше бросить курить,и проблеме конец...
Фёdорыч: Алеша пишет: тогда может лучше бросить курить,и проблеме конец Лучше-то лучше, но вот не могу чё-то... А польза-то оказывается есть! Курение - физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой. Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур - большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета - сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака и вовсе сойдет на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения. Что именно курить - каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить - очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку. Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью. А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами. У некурящих реже находятся поводы для доброго общения. Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно и схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции.
sokol: Курящий человек лучше приспособлен к жизни, если сигарета не мешает ему в этом.
Алеша: Лазбинев пишет: ОБЯЗАН ЖИТЬ ВЕЧНО !!!
sokol: Лазбинев заздравляю ДЕДОМ!, всех благ, здоровья, удачи!!!
krtu74u: Игорь Алексеевич!Поздравляю и желаю тебе и твоим внукам жить долго и счастливо.
Сергий: Вот интересная ситуация. Сокол и КРТУ74 . Фото одно. Только в разные стороны смотрят. Договорились что-ли
sokol: Сергий Действительно прикольно Красноярский фотограф из одного негатива фото штамповал, зачем тратиться на фотопленки, на 1-м курсе все на одно лицо были
Сергий: sokol пишет: Сергий Действительно прикольно Красноярский фотограф из одного негатива фото штамповал, зачем тратиться на фотопленки, на 1-м курсе все на одно лицо были Это правда. И у меня фото есть с первого курса. Такая нехудая тетя фотографировала в училище. В тесной комнатушке в клубе. Теперь разваленном, как Советский Союз.
Фёdорыч: Сергий пишет: Теперь разваленном, как Советский Союз. Всему свой век отмерян! Только при чём тут курение?????
shumilov3: Федорыч, а мы покурили и написали!!! неееееееееееее! Андрюха фотался в ателье в ЦУМе, а Гена скорее всего на Предмостной на правом в ателье,но Гена я думаю на этой фотке дома на родине фотался, сытый взгляд !!! вот фото которое делала бабушка в клубе.
Фёdорыч: Плин, какие бабушки? Какие клубы? У меня вот только это, 1985 год, апрель, в бытовке 6-й роты, вернее - нашей казармы, просто территориально там располагалась.... P.S. И весил всего 76 кг... счас на 35 кг больше..!!!
krtu74u: shumilov3 пишет: Гена я думаю на этой фотке дома на родине фотался Точняк!В Зелёной роще(микрорайон в нескольких остановках от училища в сторону КрАЗа).Там жили мои родители и отец отвёз меня сфотаться для отправки снимков родственникам.И было это летом 1972г после 1го курса.
zverkov: МОЖЕТ ЗАКУРИМ?
sokol: zverkov Сергей, а чёёё курить-то будем?
krtu74u: Юмор — Вот тут поспорил сам с собой, что курить брошу... — Ну и что? — Что, что... на пиво попал...
Гурий: А я вот тоже зарёкся, стану дедом, брошу курить! Так вот 12.08.10г. у меня родилась внучка, т.е. я стал ДЕДОМ, курить-то не бросил! Может потому что на руках пока не держал?
Гурий: Спасибо, буду настраивать свой организм!
Алеша: Давидыч,если до сих пор от курева не заболел и не помер,значит это не самая главная твоя беда. Я пока курю, а мой пацан меня за это "ругает",не нравится ему это,значит и курить не будет.
Гурий: У меня даже признаков кашля от курева нет и одышки тоже!
Алеша: Лазбинев пишет: А ТЫ ПОБЕГАЙ !!! Мы свое отбегали...наше дело болельщицкое...
EVгений:
Алеша:
krtu74u: Лазбинев пишет: А КОНЧИШЬ ПЛОХО, ЗАКУРИШЬ !!! и можешь получить замечание.
EVгений: Тогда вот так-
Алеша: Лучше вот так... Женя, для полноты картины положи фотки: печень алкоголика, желудок язвенника,почки и желчный пузырь с камнями,воспаленную и увеличкнную предстательную железу,испорченный долгим использованием кишечник и многое другое...жить не захочется... Я тут как то выкладывал фотки аварий со смертельным исходом,так народ сразу же потребовал их удалить...но на машинах то до сих пор ездит,иногда и под шафе...а на кладбище все больше и больше молодежи...ничего не бояться... Курево - не самая большая наша беда...не с этого надо начинать "лечение" нашего общества... В начале было слово...и начинать надо с головы и морали...
krtu74u: Алеша пишет: выкладывал фотки аварий со смертельным исходом Вот если б по ТВ ежедневно(как рекламировали в своё время пиво) сообщали статистику о гибели людей в автокатострофах с подробностями с места и плюс к этому постоянно бегущую строку со статистикой за прошлые сутки-возможно был бы результат на уменьшение смертей в автоавариях и о вреде курения в том же ключе.
Алеша: krtu74u пишет: и о вреде курения в том же ключе. А у нас только говорят,что мол столько то курильщиков умерло от рака легких и никогда не говорят сколько умерло некурящих от того же рака...и про туберкулез с тем же исходом не шибко кричат...
Фёdорыч: Про рак.. Рак легких (бронхогенный рак, бронхогенная карцинома) — злокачественное образование, развивающееся из пораженного эпителия легких. Не смотря на качественный прогресс медицинских технологий, смертность от этого заболевания сегодня все еще очень высока (85% от числа заболевших). Главной причиной рака легких является курение, т.к. в табачном дыме и продуктах горения находится множество канцерогенных веществ, влияющих на химические и физические причины возникновения опухоли. 80% заболевших – активные курильщики. Также рак легких с большой вероятностью может развиться при хронических воспалительных заболеваниях или фиброзе легких. Про туберкулёз.. Туберкулез легких — инфекционное заболевание, характеризующееся образованием в пораженных тканях очагов специфического воспаления и выраженной общей реакцией организма. . Этиология туберкулеза. Возбудитель—микобактерия туберкулеза (МТ), главным образом человеческого, редко бычьего и в исключительных случаях птичьего типа. Основной источник заражения — больные люди или домашние животные, преимущественно коровы. Заражаются туберкулезом обычно аэрогенным путем при вдыхании с воздухом выделяемых больными мельчайших капелек мокроты, в которых содержатся МТ. Кроме того, возможно проникновение в организм инфекции туберкулеза при употреблении молока, мяса, яиц от больных животных и птиц. Рак это - да.., а туберкулёзу пох.. на курение...
EVгений: Вобще-то эти картинки были взяты из раздела ''ПРИКОЛЫ'' и я думал что они так и будут восприниматься...Cам я не курю 7 лет(всего-то) а вот когда курил-жена боролась с этой моей привычкой и даже показывала видеосъёмку ампутации ног-последствия курения(она у меня медик и съёмка была реальная ,не постановочная) но это на меня не действовало.. А потом просто перестал курить... И вот уже 7 лет...
Фёdорыч: EVгений пишет: картинки были взяты из раздела ''ПРИКОЛЫ'' Да тут уже не до приколов! Всё по-взрослому! Научите "просто перестать курить"!? ЗаплачУ если что..!?
krtu74u: Я лично бросил курить с похмелья-курить было ну оч.противно.Было это оч.давно
Алеша: Фёdорыч пишет: а туберкулёзу пох.. на курение... А ты пробовал?курить при туберкулезе...кто-нибудь вел статистику среди курящих туберкулезников...отчего они помирают...
krtu74u: Лазбинев пишет: ЗА ЧТО !!! за плохой секс и курение
Алеша:
EVгений: А мы вобще-то о курении...
Алеша:
zverkov: СИГАРА ЭТО ЗДОРОВО
Юрий: zverkov пишет: СИГАРА ЭТО ЗДОРОВО Типа - курево и порево - это очень здорево.
zverkov: Юрий А разве не так?
Юрий: Таки да
shumilov3:
Алеша:
mir: С понедельника начал снижать потребление сигарет.
ТЮМ: Я могу прибавить по поводу кодировки, в конце 80тых пришлось проходить реабилитацию, в то время отдельных центров не было и в Харькове открыли отделение при институте Психиатрии. Так вот раз в месяц этот самый Довженко проводил выездную сессию( за деньги естественно) Волею случая я оказался асистентом и докладываю Вам товарищи офицеры с полной ответственностью, что это чистой воды шарлатанство расчитанное как правило на людей слабохарактерных с подорванной психикой. Кто интересуется могу описать подробнее.А боевые офицеры как правило даже гипнозу не поддаються, прошел и это- гипнотизеры со стажем отказываются почти сразу узнав что( командовал ротами и погибал на снегу.) Пока курю но бросить для нас это только сила воли. И как опять же неоднократно слышал и от своего лечащего врача, если не бросил до 60, лучьше не экспериментировать в эти годы без последствий можно бросить только жену, все остальное огромный стресс для организьма может и не выдержать.Честь имею!
Алеша: ТЮМ пишет: что это чистой воды шарлатанство Я в этом убедился на личном примере с одним из его официальных учеников...стоило не дорого, потому не расстраиваюсь...за "учение" надо платить,и лучше,пока не дорого...
Гурий: В понедельник 08.11.2010г. бросаю курить, собрал мощную группу поддержки! У кого есть желание, присоединяйтесь!
shumilov3: Уже не курю 18 часов, сигареты закончились вчера, а в магазин лень идти и далеко, что делать не знаю, может водочки?
Гурий: Водочка это хорошо, когда сигареты есть, а вот когда их нет...
krtu74u: Сергей!Будь ближе к соврем.услугам-закажи в интернете доставку сигарет на дом!
krtu74u: И вот такое есить для желающих бросить куритьПонс-сигарета А я пить бросил-завтра сутки как не пью
shumilov3: не, буду поддерживать Гурия Давыдовича, буду терпеть до 8 го числа, но это тогда надо сидеть дома и никуда не ходить, а сегодня Всемирный День Мужчин!!! Так что развязывай с бросанием пить и за стол!
Гурий: Мне покурить осталось 11часов 50минут...
вш1: Гурий! Ты это брось на фиг! Живи и радуй нас своим появлением! А если хочешь бросить курить серьезно, а не так лишь бы поговорить, Бросай мгновенно! А то наш общий друг и товарищь в прошлом годЕ тоже бросал! Сережа! Куришь по новой аль нет еще?
Гурий: А я и брошу мгновенно с 00ч.00мин.00сек. 08.11.1-г!
Степанов: Гурий бросит. У него теперь два пути: 1. Бросить курить 2. Нарушить свое авторитетное слово Третьего не дано. И в тихую курить не сможет - характер не тот. Гурий Держись, ну и валидол (или какие там таблетки) под рукой держи.
Гурий: Спасибо Андрей за поддержу, изо всех сил буду держаться! Ну и по мере нарастания моих дней без сигареты, буду попИсывать!
shumilov3: СтарыЙ! А чо держаться то, смотри сколько людей за тебя переживают! Значит и нашими мольбами будешь силен! я вот сижу дома не курю, уж второй день, правда жрать сильно тогда хочется, жена уж стонет, холодильник пустой, всё смёл. главное сосиски курить не начать, карандаши вот под рукой, тянет сцуко.
Гурий: Семечки и жувачка помогает! Но челюсти побаливать будут!
beloglasov: А вот я после выпития, проснулся утром во рту кака пахнущаяя сигаретами, в брюках пачка почти пустая, развязал после 5 месяцев.
Степанов: shumilov3 Делом займись, иначе все сожрешь..и карандаши сожрешь. Как курить захотелось - 10 раз подтянулся и на жену, отжиматься. Потом подъем с кровати переворотом и кросс на 10 км с полной выкладкой. Через неделю кашлем начнет отходить мокрота из легких, розово-коричневая дрянь, полегче станет, будет видно какая мерзота внутри. И быть готовым к скачку давления, с врачом проконсультироваться, иначе писец, лучше до этого не доводить. Кстати сказать - через полгодика сосуды начнут очищаться. На бабе совсем другие ощущения появятся. Только умоляю, в гомосеков не превратитесь. Прибор заработает в полную силу - от вас подальше держаться нужно будет. Мало ли...
shumilov3: ага, раз карандаши курить хочется, то потом захочется всё что шевелится. Давыдычу то хорошо, огород восемь раз перекопал, дров наколол, в колокола позвонил и в порядке. а ежели огорода нет?
Степанов: shumilov3 пишет: ежели огорода нет? У Давидыча огород уже подмерз, да и скала под ним. Такой огород на 50 см. вспахать - типа рельсу перегрызть, без каменотесов никак. Так что есть чем заняться.
Гурий: Степанов пишет: и кросс на 10 км с полной выкладкой. Андрей, а как мы семь км протопали, а потом закурили, лично меня навеяло на то, что я всё таки прав, что надумал бросить курить!
Гурий: shumilov3 пишет: огород восемь раз перекопал, дров наколол, в колокола позвонил и в порядке Про огород сказали, да ладно ещё раз перекопаю, дрова правда наколоты года на три, а вот в колокола..., тут всё от жены зависит, то головная боль, то спина, то настроения нет...приспособился...по настроению жены...
Степанов: Гурий пишет: Андрей, а как мы семь км протопали, а потом закурили, лично меня навеяло на то, что я всё таки прав, что надумал бросить курить! Даже не сомневайся, правильное дело. Еще кстати, пока шли как то не курилось (или уже не помню как курю...), а как остановились - тогда за папироской этой мерзкой и полезли. И вот еще - на турнике руки заняты....Или (если что) в колокола звоните. Руки в карманы и звоните на здоровье. Только за рулем не нужно этого делать.
Гурий: Степанов пишет: а как остановились - тогда за папироской этой мерзкой и полезли. Во во, а ведь толком и не покурили, так пару затяжек...уж лучше грамм по сто...
Степанов: Эээээ, вы поосторожнее звоните, щас подумалось - оторвете и в рот потянете, ффффф--ууу.
Гурий: Так я же про то, что у меня мафынка-то не была укомплектована, так что и не грех было в комплектацию и налить!
Степанов: Гурий Не прибедняйся, сервиз на 4 алко-персоны в авто - дело хорошее, но и через край банки никто не запрещает. Тут важно что бы в банке было, а сервиз дело десятое.
Гурий: А через край банки-то нормально было!?
Степанов: Эээээээ, из раструба огнетушителя, из пустой пачки сигарет, из гильзы ЗПУ - самогонку (томатовку) пил, через край банки не пил. Но должен отметить, что Гурьевка из стакана любого размера - продукт вполне вкусный и чистый. Рекомендовано мною. Как понимаю существует два варианта. 1. Чистый продукт на местной воде и двойной перегонки. 2. Тот же продукт, разбодяженный до состояния "разговору ради". Вода очень мягкая, поэтому и продукт получается вкусным в любом агрегатном состоянии. Плюс руки и душа производителя.
Гурий: Осталось два часа пятьдесят минут!!!!!!!!!!!!!!!! Примерно 5-6 сигарет...
Степанов: Гурий Ну и....?
Гурий: 8 часов 50 минут без сигарет! А хочется, два раза заходил на лоджию, спрашивается зачем!? Привычка!
Степанов: 14 часов 24 минуты - без сигареты?
Гурий: 14 часов 50 минут без сигареты, а уже всё сильнее хочется.
Степанов: 17 часов 32 минуты...полет нормальный? Заварить в термосе шиповник+боярышник. Через 30 минут настоится - употреблять вместо чая, нормализует давление, сахар по вкусу.
Гурий: 17 часов 47 минут полёт...трясёт, изнутри кто-то шепчет, козёл закури, чё жалко, короче идёт борьба с самим собой, думаю что победю.
Potapov V: Давидыч - держись ! Мы с тобой ! Трудно первую неделю, чтобы автоматом рука не потянулась, и не вытянула соску - выкинь всё подальше. Я 17 лет как бросил, бывают периодически сны , что я курю - просыпаюсь в холодном поту Проморгаюсь - - не прав.
Гурий: Спасибо Володя, держусь, правда, подленькая такая мыслишка, ближе к вечеру, начала посещать, а не рано ли бросил курить, а может давай одну на двоих выкурим...Пока давлю её...
shumilov3: На второй день будешь различать запах носков, на пятый день запах носков в другой комнате, через десять дней тебе будет противно говорить с человеком от которого несет табачным перегаром и ты спросишь у жены как она с тобой целовалась когда от тебя также противно воняло изо рта! Крепись Старый. Щеки порозовеют на пятый день. Через мясяц утром не сможешь перевернуться на другой бок!
Гурий: shumilov3 пишет: Через мясяц утром не сможешь перевернуться на другой бок! Вот это меня больше всего беспокоит, типа была одышка из за курения, а теперь от ожирения.
Степанов: 21 час 05 минут в полете. Экипажу доложить о состоянии систем.
bil: Мужики ну что за мучения такие, бросал два раза , первый в 1989 году не курил до 1993 года, почти 4 года, закурил из-за переживаний за родителей, из Таджикистана выбирались тогда почти месяц не было вестей, опять шесть лет травился, потом в 1999 году также легко и непринужденно бросил и не курю больше 11 лет, вот теперь бы жрать по теперь меньше, или ветку открыть как похудеть
Гурий: Кому как Иван! 21 час 30 минут, системы начинают сбоить, пью чай и потею, снова пью чай, а рука тянется к сушке, но не беру пока...
bil: Держись Давидыч!!! У тебя получиться!!!!
Степанов: Гурий Черный чай нельзя. Черный, как и кофе, поднимает давление. Не уснешь. Зеленый чай, молоко, кефир, несладкий (лучше кислый) компот, шиповник-боярышник. Перед отбоем измерить давление. Волокардин и в люлю. Если ночью начнешь маяться - измерь давление. Утром готовься нюхать носки
shumilov3: Та я имел в виду не ожирение, а тот черенок которым ты будешь упираться в кровать
Степанов: shumilov3 Так он жа через спину переворачивается ...или на спине вырастет????...
Степанов: 1 сутки 6 часов 44 минуты - на орбите перегрузки. Экипажу доложить о состоянии нервной системы и приготовиться к новым испытаниям. ЦУП обеспокоен наличием грязных носков, при отсутствии таковых, придется нюхать ноги....
Гурий: Одни сутки 8 часов 45 минут, ночью подскочило давление, утром по привычке вышел на лоджию, но благодаря -5 за бортом ушёл. Или носки без запаха или улучшения в обонянии не произошло. Про переворачивание, блин, наверное ещё старее стал, подумал про другое!
Степанов: Навеяло Бабка приходит к врачу - сынок, я так тихонько пукаю, ну совсем без запаха и так тихо-тихо - бабка, бросай курить и приходи через неделю через неделю - сынок, ты штош такое мне посоветовал, я как курить бросила, пукаю все такоже тихо, но вонишша страшная - угу, обоняние восстановилось, теперь займемся слухом. Экипажу контролировать давление в перерывах между колкой дров, солением капусты и прогулками по лесу. Домашних не изводить, лучше в лес. Держаться из последних сил. самый трудный этап - старт - пройден. Теперь брать себя в руки и вперед к новым свершениям. Ближайшая задача - выкинуть все сигареты из дома.
Юрий: Гурий пишет: а рука тянется к сушке А как она потянется к сигарете после рюмки...Поэтому наверно Андрей правильно советует. Степанов пишет: Ближайшая задача - выкинуть все сигареты из дома.
Степанов: Гурий Ты как там? Держишься? Мы всей душой с тобой. Выходи на связь
Гурий: 1 сутки 13 часов 45 минут полёт нормальный, специально оставил начатую пачку сигарет, если уж будет внемоготу, скормлю коту.
Степанов: Гурий , но пачку лучше выбросить, нет не жестоко растоптать, не скормить коту, а равнодушно бросить в помойное ведро, как, допустим, кишки от селедки или шкурку от колбасы. Осилишь?
Гурий: Специально переношу этот процесс на завтра, осилил бы и сегодня, но завтра должен заехать знакомый заядлый курильщик, вот при нём я это действо совершу!
Степанов: Гурий пишет: Специально переношу этот процесс на завтра, осилил бы и сегодня, но завтра должен заехать знакомый заядлый курильщик, вот при нём я это действо совершу! Это будет Поступок. Сделай. И, по принципу анонимных алкоголиков, отпишись. Экипажу, с дивана встать, заняться делом. Таблетки сердечные и стабилизирующие давление - держать под рукой. Оружие вычищено до блеска? Посуда перемыта, шурупы закручены, из иллюминаторов не дует? Дюзы прочищены?
Гурий: Из иллюминатора не то что дует, свистит, блин, в обед что-то сьел, выхлопная совсем не держит! Хотя, где-то читал, что при резком бросании курить, может быть расстройство желудка, До двух суток осталось 3 часа 13 минут!
Степанов: Экипажу: дюзы пробкой не затыкать, вырвет - хуже будет, взрывом отработавших газов можно стекла повышибать. Прекратить считать минуты. С этого момента вести отсчет времени в часах. Итого: Одни сутки и двадцать один час.
Panteley: Лазбинев пишет: напивался и трижды не выдерживал проверку, начинал курить. Сто пудов, и уменя нечто подобное было! При чём, когда напивался "краёв не видел" (ну или в поцессе того...). Когда курил, то как-то контролировал "берега"...
Степанов: В полете двое суток и 8 часов. Гурий, докладывай о состоянии ситем. Шумилов - куда пропрал?
Гурий: Двое суток и 9 часов... и блин, терпимо, даже не ожидал, что в этот раз легче перенесу! Только рефлекторные позывы, да и то не сильные, и просходят они примерно каждые полтора-два часа, т.е. в этот промежуток времени я и курил.
Степанов: Гурий Это нормально. Первые двое-трое суток никотина организму хватает, поэтому проблемы скорее психологические. Дальше будет труднее. Организм скажет: ну вот, какой молодец, можешь бросить, воли в тебе немереняно, давай одну выкурим - мне сильно плохо. Не поддаваться - это провокация. С врачом пообщайся, пусть сердчишко посмотрит, это не западло и не нытье, тебе такой осмотр регулярно нужен, не двадцать лет. По моему опыту: через два три дня появятся незнакомые запахи, через 15-20 дней изменится цветоощущение. Это признаки изменений в сосудистой системе. Жду выброшенной в помойное ведро пачки сигарет.
Гурий: Вечером должен зайти, не верющий что я брошу курить, заядлый курильщик! Вот ему и будет сюрприз! Врач запланирован на декабрь, это моё плановое ежегодное обследование.
Potapov V: Давидыч - ты КРЕМЕНЬ (не забывай !)
Гурий: Без трёх часов трое суток! Выдержу!!!
Степанов: Экипажу доложить об утилизации пачки сигарет, настроении и физическом состоянии. Желательно проинформировать о добрых делах.
Гурий: Ты прав, я не бросил,.... я просто НЕ ХОЧУ КУРИТЬ!!! Не зашёл вчера тот обещанный товарищ, и не зайдёт ещё как минимум дня четыре, так что я вчера вышел в подьезд и отдал пачку сигарет двум бомжам со словами, курите на здоровье, те чуть не ох...и!
Степанов: Гурий Как самочуствие?
Гурий: На должном уровне! Только приехал, зашёл в одну компанию, нужен был один человек, подсказали что он в курилке! Зашёл и... чессно чуть не срыгнул, у них на подоконнике стоит литровая банка, а в ней плавают окурки, почему-то разных цветов, а запах... Точно не буду курить!
Степанов: Все, я запутался процесс идет двое или трое суток? Гурий, а ты курил? В смысле: до 8 ноября курил? Или баловался?
Гурий: Курил по взрослому, в затяг! Без четырёх часов четверо суток! Спасибо всем за моральную поддержку, дальше я сам!
kropotin: Гурий пишет: те чуть не ох...и! Конечно, ты же им пачку р. за 200 подогнал!
Гурий: Да не, пачку честера.
kropotin: Гурий пишет: пачку честера Давидович! Не ругайся (честер). Я уже давно не разбираюсь, ни в названиях, ни в ценах на табак. Откурил 25 лет и в 1993 г. бросил. Мне было 39 лет. Я думал, что у тебя 1 сигарета по цене как 3 пачки у бомжей.
Гурий: Я как-то видел бомжара Мальборо курил!
вш1: Гурий! Молодец! Ты правильно определился! Не курить бросил, а не хочешь курить! Так держать!
Гурий: Держу без малого пять суток!
вш1: Вот так и далее держи марку! Сережа! Бери пример!
Гурий: Серёжа в засаде!
Алеша: Гурий пишет: так что я вчера вышел в подьезд и отдал пачку сигарет двум бомжам со словами, курите на здоровье, У тебя в подъезде бомжи живут...весело...
Алеша: Гурий пишет: Серёжа в засаде! Я пошел другим путем...написал на бумажке...жду, может сбудется...
Гурий: Ваще-то я про другого Серёгу!
Алеша: Серег много,а имя одно...
Гурий: Прошла неделя!
Алеша: Гурий пишет: Прошла неделя! Курить хоцаааа....низяяяяя....
Степанов: Алеша Не по...провоцируй, нехорошо это
Гурий: Андрей, да пусть под...т, мне уже всё равно, я просто не хочу курить!
вш1: Гурий!
ssarty: Гурий поздровляю, Если появилось твердое нехотение курить, значить ты не будеш курить.
Гурий: Стараюсь!
Алеша: Гурий пишет: да пусть под...т, мне уже всё равно, я просто не хочу курить! Давидыч,после таких заявлений обратного пути нет...так что теперь пан или пропал...за язык никто не тянул...но поддерживаю...смелый шаг... а под...ть, не мешки ворочать... не раз был в твоем положении...держись...
Алеша: Что выбрать...а? Давидыч, извини за провокацию...
Гурий: Да хоть как провоцируй, а уже 9-ый день!
Алеша: Ждем 40-го...
Potapov V: Алеша Кончай прикалывать, верим что Гурий и на 40 день не ДАВИДЫЧ -ТЫ КРЕМЕНЬ
Степанов: Алеша Ты не прав
sokol: Potapov V пишет: ДАВИДЫЧ -ТЫ КРЕМЕНЬ , не то, что "Толик" - Ах, как эффектно Толик бросил курить! - Толик бросил курить?! - Тем не менее, это правда! Он свою последнюю сигатрету потушил о бензоколонку!
Гурий: А потом глядишь и год!
sokol: Гурий пишет: А потом глядишь и год! , а далее какое исчесление? 9, 40 дней, 1 год,..... .
Алеша: Степанов пишет: Ты не прав Да ладно тебе,я не Чубайс и не Борис...кстати,говорят,что после того,как бросаешь курить,приходится менять образ жизни,привычки и пр., а может сначала изменить образ жизни,привычки и пр., и тогда сигареты отпадут сами собой за ненадобностью...
Гурий: Пусть говорят, не менял, не меняю и не буду менять!
Алеша: Если на выкуривание 1 сигареты взять 5 минут, то пачка в день дает 100 минут(1ч40мин) "лишнего" времени...чем будешь заниматься это время(что то придется менять),это если ты курил только 1 пачку в день...так что Давидыч,упертость это хорошо(сам такой),но надо реально смотреть на проблему...
Гурий: Да ни чем, просто пять минут отдыха! Ну а если уж менять то это-жена рядом, значит секс, нет жены, есть соседка!
ssarty: Давидыч, у тебя появился еще один праздник, "день не курящих". Так что вечерком есть повод и чарочку опрокинуть.
Гурий: Это без проблем!
Алеша: ssarty пишет: Так что вечерком есть повод и чарочку опрокинуть. Ну если эти 1ч40м чарочки опрокидывать...то лучше не бросать... Гурий пишет: жена рядом, значит секс, нет жены, есть соседка! Здоровья не хватит по 1ч40м в день сексом заниматься...не молодой уже... Так что не искушай жену и тем более соседку...
Гурий: А ты что по паспортым данным судишь? Не, главное душой молодой и ... задором!
Алеша: Молодца!
sokol: Гурий пишет: душой молодой и ... задором!
EVгений: Две женщины сидят на скамейке у подъезда. Из дома выходит третья и начинает жаловаться : - Ой, все болит, руки болят, ноги болят, здоровья совсем нет. Ей отвечают : - Да врешь ты все. Вчера от тебя двое мужиков вышли, сегодня уже один успел. - Вот до чего ж вы, бабы, злой народ. Одно место здоровое и то позавидовали. Гурий! Если поменять мужиков-на баб и баб на мужиков-думаю что будет в тему!
Гурий: Женя, уж я то ориентацию точно не поменяю!
EVгений: Да я не об ориентации а о здоровье...Главное чтоб хоть одно место здоровое было...
Алеша: Женя,да нормально все...от СВЧ только зрение падает,а все остальное встает...
А.Блок: Курение – состояние уникальное. Принято считать, что о его вреде все знают. Так ли это? Ведь эффективные методы лечения табачной зависимости существуют, но мало кто их использует – как по совету врачей, так и по собственной инициативе. Трудно представить себе другое такое сочетание смертельной опасности, зависимости и игнорирования и того, и другого. Немного истории… Курение начало своё шествие по Европейскому континенту в 16 веке и до 17 века оставалось уделом богачей. Впоследствии оно захватило все слои населения. До 19 века табакокурение – пристрастие мужчин, но в 19 веке курить начали и женщины. Практически с самого начала распространения табакокурения с ним начали бороться. Так, ещё в начале 17 века король Джеймс I во всеуслышание заявил, что табак «отрицательно влияет на умственную деятельность и вреден для лёгких, а также вызывает неприятный запах из-зо рта». Но его усилия оказались тщетными - табак продолжил своё распространение. Но всё-таки настоящую массовость употребление табака получило в 19 веке с появлением сигарет. Одна из самых мощных компаний была в фашистской Германии в 40- е годы, которая включала и запрет на курение в общественных местах и запрет рекламы и многое другое. Несмотря на это с 1932 по 1935 гг. потребление сигарет в Германии возросло с 570 до 900 штук в год (тихая оппозиция). К 1948 году во всём мире курили 68% и 40% женщин. На данный момент женщины курят почти также часто, как мужчины. Женское курение превалирует в северной и западной Европе. Всего в мире сейчас проживает более 1,3 миллиарда курильщиков и бросить курить без помощи могут лишь 5% людей и то после 5-7 попыток. «Сигареты – это костыли, к которым легко привыкнуть и от которых тяжело отказаться».
Гурий: Значит я в 5%!
А.Блок: Гурий пишет: Значит я в 5%! И значит это хорошо! Удачи!
krtu74u: А я без попыток.Был с похмелья,закурил-пртивно стало.Не похмелялся в тот раз.И вот не курю лет 20.А если б выпил в тот день то и закурил бы.
Гурий: 21 сутки, сегодня как никогда очень сильно захотелось покурить, но выдержал!
EVгений: Гурий,потом будет снится что закурил и будешь просыпаться с мыслью на....я я это сделал! Молодец что пересилил себя-так держать!Главное-не поддаваться на провокации...
Алеша: Гурий пишет: 21 сутки, сегодня как никогда очень сильно захотелось покурить, но выдержал! Тяжело тебе будет...
Гурий: Вытерплю!
Алеша: Терпеть нельзя,ты должен совсем забыть о куреве,нет его,а увидя на улице курящего, обозвать его про себя нехорошим словом...короче отвращение курево должно у тебя вызывать...стойкое отвращение...
Алеша: Лазбинев пишет: БЕЗРАЗЛИЧИЕ. ...или так... И еще, поменьше всякой рекламы и саморекламы этого дела...
EVгений: Алеша пишет: И еще, поменьше всякой рекламы и саморекламы этого дела... Да,лучше молчать,что совершил такой поступок,а то чуство гордости начнёт бороться со здравым смыслом....
Алеша: EVгений пишет: чуство гордости начнёт бороться со здравым смыслом....
Гурий: Женя, не беспокойся, меня это не коснётся!
vyacheslav: Не могу бросить курить никак, блин! Где сила воли? Нету! Курю, но... Мечтаю бросить! Для таких как я, вот, статью увидел и предлагаю для ознакомления ЗДЕСЬ Может это кому поможет? Я был бы рад! Ребята! Бросайте обязательно курево! Я тоже буду стараться...
Гурий: Вячеслав, уже полтора месяца, как я не курю! Даже не читая твою ссылку, предлагаю тебе простое меню, определи для себя дату, естественно внутренне подготовь себя, желательно, что бы кто-то тебя поддержал( в смысле тоже бросил или на худой конец притворялся)! И главное, научи себя не думать о куреве, но заранее, и ещё, накурись до одури перед бросанием! Удачи!!!
vyacheslav: Попробую бросить и готовлюсь к этому примерно к 23 февраля... Спасибо.
zverkov: vyacheslav Почитал статью,у меня примерно такая же ситуация.Перешел на сигареллы,пачка на 2 дня получается,вместо 2 в день.и качество на много выше,меньше кашлию.И как то легче переношу сигаретную зависимость.Прошлую неделю вообще не курил,и так бывает по несколько раз в течении времени.Сын начал курить трубку,тоже вариант,на много уменьшилось выкуренного в день.УДАЧИ.
Алеша: zverkov пишет: Перешел на сигареллы Серега,это что? электронные сигареты?
zverkov: Алеша НЕт ,курю капитпн блек легкий. Самое ужасное в наших сигаретах,это бумага.Потом качество табака.Когда были в свободной продаже сигареты США и её производные,то и курилось легче.Как наши испортили все брэнды,курить не возможно почти все.Вот думаю тоже пора перейти на трубку,даже в том плане что пока зарядишь пока раскуришь и курить перестанешь хотеть.За это время сигарет пол пачки можно выкурить
sokol: zverkov Серьгей, это называется культурой курения табака. Если табак не мешает тебе в жизни, окружающим не доставляет хлопоты и неудобства, значить куришь культурно
zverkov: sokol Я не знаю как я курю.Но честно некурил целую неделю,вроде и не хотелось сильно,но до этого горло болело немного.А в выходные поехал к детям и там с ними закурил,и так хорошо стало.Как то месяц не курил и тоже спокойно без мук бросил и так же без мук начал.Вот сегодня от безделья за комп.выпил 5 кофе и пачку докуриваю,МНОГО!
Алеша: zverkov пишет: что пока зарядишь пока раскуришь И рабочее время уже закончилось...
zverkov: Алеша пишет: И рабочее время уже закончилось. Что меня удивило,был на работе у малых,то в офисах не курят,только на улице.Понятно с такой постановкой вопроса,курение отпадае.Мне это не горозит,я на свежем воздухе или на строй площадке,хоть обкурись.
полная версия страницы