Форум » Все, обо всем » Было бы здоровье, остальное купим! » Ответить
Было бы здоровье, остальное купим!
Nik54m: Многие владеют секретами профилактики и поддержания своего здоровья. Предлагаю поделиться знаниями в этой теме. Есть уникальная возможность собрать полезные знания с огромной территории нашей страны и не только. Кто-то мне может возразить – мол, это дело официальной медицины. Но мы должны понять, что медицина сегодня - бизнес, и здоровье человека стоит не на первом месте.
EVгений: Алеша пишет: Кстати,простое соблюдение режима питания(по времени и блюдам), А я встречал мнение что есть надо тогда когда захотелось есть! И не надо насиловать организм устанавливая жёсткие рамки приёма пищи.Но есть надо столько,чтобы заглушить чуство голода,а не ставить задачу съесть всё! Пример можно взять с живой природы
bil: Алеша пишет: Кстати,простое соблюдение режима питания(по времени и блюдам), без кусочничества между приемами пищи,уже даст несколько килограммов минус...сам проверял... Может кусовничество и необходимо так как и усиливает обмен веществ, чем больше приемов пищи тем лучше обмен, просто есть надо меньше и не переедать. поменьше сладостей и мучного, а лучше вообще от них отказаться
Алеша: EVгений пишет: А я встречал мнение что есть надо тогда когда захотелось есть! И не надо насиловать организм устанавливая жёсткие рамки приёма пищи.Но есть надо столько,чтобы заглушить чуство голода,а не ставить задачу съесть всё! Пример можно взять с живой природы все верно,тоже имеет право на существование,только не надо брать пример с диких животных,они живут в другой среде, а вот домашние животные подвергнуты тем же проблемам,что и человек...насчет жестких рамок приема пищи...и в санатории Пятигорска, и в Египте, и не только я,но и жена похудели на несколько килограмм,не тратя энергии и только питаясь по режиму... bil пишет: Может кусовничество и необходимо так как и усиливает обмен веществ, чем больше приемов пищи тем лучше обмен, просто есть надо меньше и не переедать. поменьше сладостей и мучного, а лучше вообще от них отказаться полностью согласен,сам по совету врача(и не только я,племянник жены с избыточным весом до сих пор тоже) пробовал...здесь ловушка в том,что сначала начинаешь кусочничать кружкой чая с печенюжкой, а потом все это выливается в несколько полноценных приемов пищи в день...племянник же(перекусывал,что бы заглушить голод) пил кока-колу с чипсами и прочие гадости...вот и результат... Один толстый дядька на западе(двести с чем то кг) решил похудеть,пошел к доктору и тот ему посоветовал для начала не есть после 6 вечера...через месяц встретились,дядька стал еще толще...вы не ели после 6 вечера? нет...но зато до 6 вечера по двойной пайке...
вш1: Я считаю, что каждому подходит только свой индивидуальный рецепт. В 2006 году я "опух" аж до 115 кг. Один добрый человек посоветовал мне ходить в сутки км 15.Именно ходить, а не бегать, в том числе и "трусцой". Дело было в марте. Я свободный пенсионер внял его совету и стал ежедневно ходить. Когда сколько. Было и по 10км. Было и по 20. Ел как всегда и что всегда. Правда исключил из рациона пшеничный хлеб, все сладкое, дрожжевое и к огромному сожалению пиво. В начале июля весы зафиксировали 92 кг. В январе 2007 решил по работать. Сел в машину и расстояния пеших "прогулок" сократил до 5 км в сутки. Потом до 3х. До января этого года вес "прыгал" от 92 до 96 и обратно. Но сейчас стал стабильно 98-99. Надо опять начать пешие "прогулки" начинать! Но лень видно вперед родилась!
Алеша: вш1 пишет: Я считаю, что каждому подходит только свой индивидуальный рецепт. Один добрый человек посоветовал мне ходить в сутки км 15.Именно ходить, а не бегать, в том числе и "трусцой". Надо опять начать пешие "прогулки" начинать! Не забывайте...еда это тоже наркотик...и многим ее хочется все больше и больше... Ножом и вилкой роем мы себе могилу...
вш1: Курить бросил! Пить, по примеру Старого, тоже! Если бросить есть, то на кой фиг вообще жизнь такая? Алеша пишет: Ножом и вилкой роем мы себе могилу... Впрочем, есть средство не допустить подобного - пользоваться во время еды ложкой!
Алеша: вш1 пишет: пользоваться во время еды ложкой! Да...веслом удобнее... Как говорит моя жена,надо либо повесить на холодильник замок, либо выбить зубы...
вш1: Сергей Иванович! Насчет выбить зубы.. твоя супруга не права! Аппетит от этого не пропадает! А ЖКТ из-за не пережеванной пищи дает сбой! И вообще: ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - ЗАЛОГ нашего ЗДОРОВЬЯ!
Алеша: вш1 пишет: И вообще: ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ - ЗАЛОГ нашего ЗДОРОВЬЯ! Я так жене и сказал...
EVгений: Алеша пишет: в санатории Пятигорска, и в Египте, и не только я,но и жена похудели на несколько килограмм Я тоже в Египте и этом году похудел за 12 дней на 3 кг! Но причина не в соблюдении режима! Просто если я дома в охоточку могу заметнуть пару тарелок борща,то в Египте ихнего томатного супа я осилю только пару ложек(это к примеру) а факт приёма пищи уже состоялся...Вот вам и результат!
Алеша: EVгений пишет: то в Египте ихнего томатного супа я осилю только пару ложек(это к примеру) а факт приёма пищи уже состоялся... Я там себя в еде не ограничивал...по полной программе...а супчики были не плохие,рассольничек, и какой то ихний из зернышек... ...тебе чего побольше,мяса,рыбы,овощей...а мне всего побольше,и того и другого...
VStar76: Алеша пишет: Жрать меньше надо, вот и весь рецепт... это справедливо, ни в освенциме, ни в бухенвальде проблем лишнего веса не было
VStar76: прислушался к советам Малышевой в пр.здоровье, ем 6 раз в день, с 9 утра каждые 3 часа, но норма не больше 200гр чашки, похудел за 2 недели на 5 кг, ем практически все, кроме колбасы
Алеша: VStar76 пишет: кроме колбасы Так это ж самая зараза...да все полуфабрикаты... VStar76 пишет: но норма не больше 200гр чашки, Вот если и дальше выдержишь с этой нормой,все будет хорошо...но питаться так придется всегда...
Nik54m: Любить нужно себя, а не свой живот! Волевые способы, и насилие над собой, как правило, к постоянному результату не ведут. Элементы аутотренинга позволяют убедить себя обеспечить соответствующий режим питания и образ жизни.
Алеша: Nik54m пишет: образ жизни. Вот!
Nik54m: Оказавшись зимой в лесу срубите несколько ровных не толстых осин, со ствола снимите кору,а ветки оставте. По весне на ветках появятся и засохнут листья, и в вашем рвспоряжении окажется легкий и прочный материал для черенков к огородно-садовой утвари. Осиновый черенок не натирает рук, а палочка из такой осины (проверено многократно) поможет снять боль при радикулите и прочих недугах. Достаточно покатать ее по больному месту. krtu74u пишет: Ага!И вместо недели 21 день на больничном и в больнице Ты возьми, и при нужде попробуй! А уж потом про 21 день. Я же предлагаю всего стакан пива, а не килограмм аспирина.
vnik06: Nik54m пишет: Достаточно покатать ее по больному месту. Николай напоминает передачу « Малахов+»
Nik54m: Володя, привет! Узнал об этом от одного забайкальского бурята еще не ведая Малахова. Мне здорово помогло. Мой принцип - лекарства в крайнем случае! То, что я предлагаю в теме легко можно проверить, а главное никакого вреда! Пользу подтвердит лишь только опыт.
VStar76: выходные были и про здоровье все сразу забыли, в основном шла переписка в разделе "сколько водки в меня влезло" Nik54m пишет: палочка из такой осины (проверено многократно) поможет снять боль при радикулите и прочих недугах. Достаточно покатать ее по больному месту исчо говоря что осина при простотите помогает
полная версия страницы